Алергични људи су више изложени ризику од депресије

Људи који пате од неке врсте алергије двоструко су вероватније да пате од депресије. То је зато што лекови који се користе у борби против алергијских напада, као што су Лоратадин или Хидроксизин, имају компоненту која се зове цитокин, која снижава ниво серотонина, супстанце која промовише добробит и подстиче депресију..

Алергијске реакције изазивају и друге проблеме, попут потешкоћа са спавањем, главобоље, умора и осећаја лошег стања, доприносећи депресивном стању. Остале нежељене реакције антихистаминика изазивају промене расположења и повећавају анксиозност. Временом, ове реакције такође прелазе у депресивно стање.

Међутим, то не значи да ће свака алергична особа развити неку депресију, јер сваки организам реагује на другачији начин на лекове, али упозорава на ризик и препоручује се посматрати ако особа почне да показује симптоме депресије након што почне да узима лекове. за алергију, а затим процените могућност избегавања ових лекова.

Како избећи депресију изазвану алергијским лековима

Најбољи начин да се избегну нежељени ефекти изазвани антихистаминицима је избегавање њихове конзумације, и то само ако то одреди лекар. Алергијске лекове не треба користити континуирано, мада могу бити корисни у одређено доба године, као што су пролеће и јесен, код особа са респираторним алергијама због полена са цвећа и дрвећа. 

Особе које пате од хроничне алергије, попут астме, ринитиса или синуситиса, такође би требало да користе лекове против алергије дуже од једног месеца, на пример, зими, на пример када те болести постају најнеугодније. Међутим, када особа има спорадичне симптоме, треба избегавати антихистаминске лекове..

Други начин да се смањи ризик од развоја депресије због ове врсте лекова је повећавање потрошње хране богате триптофаном, која поспјешује добробит. Неки примери су ораси, лешници, кикирики, сир, јаја и пилетина. Редовно бављење физичком активношћу такође се бори против депресије јер погодује ослобађању ендорфина у крвоток, поспјешује благостање и зато је добра стратегија за развој депресивних поремећаја кад год вам требају лијекови за алергију. Погледајте како заказати месец ходања како бисте смршали и побољшали расположење.