Узимање више од 2 купке дневно штетно је за здравље

Узимање више од 2 дневне купке са сапуном и сунђером за купање може бити штетно за здравље јер кожа има природну равнотежу између масти и бактерија, па тако заштитном слоју даје телу.

Вишак топле воде и сапуна уклања ову природну баријеру масноћа и бактерија које благотворно штите кожу од гљивица, спречавајући микозе, екцеме, па чак и алергије. Чак и у најтоплијим летњим данима, требало би да се дневно купате само са сапуном, по могућности течним. Дакле, здрава купка треба да има следеће карактеристике:

Како освежити тело без да се купате

Да бисте се охладили покушајте са испаравањем са слатком водом, током дана носите лагану одећу и останите хидрирани пијући дневно 2 литре воде, сока или чаја. Ако су течности хладне и немају шећера, оне ће бити ефикасније.

Поред тога, препоручљиво је узимати само 2 пуне купке дневно, у размаку од најмање 8 сати, тако да кожа има могућност да буде чиста, без губитка заштитне баријере..

Ако је јако вруће и особа се зноји, можете дневно узимати више купки, али препоручљиво је да сапун не користите у свим купкама. Неки могу само са чистом водом, на хладној температури. Ако је потребно, због лошег мириса, пазухе, стопала и интимна подручја могу се опрати сапуном или сапуном у свакој купки.

Друга важна нега код купке

Дерматолози не препоручују буђињу и сунђере за купање јер могу промовисати развој бактерија штетних за здравље. Само нанесите сапун или гел за туширање на тело да би кожа била правилно чиста.

Пешкире треба увек продужити да се осуше након сваке купке како не би погодовали пролиферацији гљивица или других микроорганизама и требало би их мењати и перити једном недељно..