Кућна адаптација за старије особе

Како би се спречило да старији људи падну и озбиљнији прелом, можда ће бити потребно да се изврше нека подешавања у кући, елиминишући опасности и чинећи собе безбеднијим. За то се препоручује уклањање тепиха или постављање потпорних решетки у купатилу, на пример да се олакша купка и употреба тоалета, на пример.

Важно је прилагодити дом потребама старијих особа, јер од 70. године живота могу се појавити потешкоће у ходању, услед болова у зглобовима, недостатка мишићне масе или губитка равнотеже, поред тога што имају потешкоћа са гледањем или чак збуњењем и стога је важно уклонити све опасности унутар и изван куће како би се животна средина учинила сигурнијом. 

Најсигурнији дом за старије особе које живе само је 1 ниво, јер олакшава кретање између свих просторија, а такође улазак и излазак, смањујући ризик од пада. 

Општа подешавања у кући како би се спречили падови

Неке од адаптација које се морају извршити у дому старих укључују: 

• Имајте, на пример, простране и простране собе, са неколико ормара или саксијама;
• Причврстите жице уређаја на зид;
• Дајте предност намештају без угла;
• Поставите клизне подове, посебно у кухињи и купатилу;
• Нека су собе добро осветљене, бирајући неколико лампи и светлосних завеса;
• Личне предмете које најчешће користите чувајте на лако доступним местима, као што су ормарићи и ниске фиоке;
• Скините тепих са пода свих просторија у кући, остављајући само један на излазу из кутије;
• Причврстите дрвене клупице с пода, који могу бити олабављени;
• Не воскајте подове и не остављајте било што мокро на поду; 
• Замените или поправите нестабилни намештај;
• Избегавајте прениске столице и кревете који су превисоки или прениски;
• Користите ручке које се лако отварају, избегавајући округле. 

У случају старих кућа са степеницама, оне морају бити ниске, а важно је поставити рукохвате са обе стране степеница, поред тога да се степенице обоје јаком бојом и поставе клизни под да се спречи пад особа. Међутим, у неким ће случајевима можда бити потребно да се лифтом подигне уз степенице.

Оков за купатило

Купатило старијих особа треба да буде велико, без тепиха и само ниски ормар са основним предметима, као што су пешкири и хигијенски производи.. 

Треба да изаберете туш уместо каде, где је могуће ући у инвалидска колица, поставити веома чврсто пластично седиште или уградити шипке за подршку тако да се старији могу држати за време купке. 

Прилагођавање соба

Соба за старије особе треба да има кревет са чврстим душеком, а у неким случајевима ће можда бити потребно и кревет са шанковима да не би дошло до ноћних падова. Предмети које најчешће користе старије особе, попут наочала, лекова или телефона, такође би увек требало да буду надохват руке, на пример, на ноћном ормарићу. Поред тога, важно је да је соба добро осветљена, да има ноћу упаљено светло, ако је соба превише мрачна. 

Адаптације изван куће 

Екстеријер дома старије особе такође може угрозити њихову безбедност и проузроковати пад или повреду старије особе, и због тога би требало да буде:

• Поправите поломљене тротоаре и баштенске степенице;
• Очистите стазе и уклоните нечистоће с лишћа, ваза или смећа;
• Замените степенице рампама са рукохватима;
• Уклоните електричне жице у транзитним подручјима;
• Не перите двориште детерџентом или прашком за прање веша јер под чини клизавијим. 

Важно је нагласити да су све ове мере на начин да се спречи да се старији повређују, избегавају ломове или повреде главе, а прилагођавања морају бити изведена у складу са могућностима старијих и породица.. 

Да бисте научили друге стратегије за спречавање пада старијих особа прочитајте: Како спречити пад код старијих.