Шта је топлотни удар, узроци и како то избећи

Топлотни удар је стање које карактерише црвенило коже, главобоља, грозница и, у неким случајевима, промена нивоа свести која настаје услед наглог пораста телесне температуре услед дуготрајног излагања сунцу, боравка у веома врућем окружењу или на пример, прекомерна физичка активност.

Иако је сунчаница врло повезана с чињеницом да особа остаје дуже време на плажи без икакве заштите, особа може имати сунчаницу док стоји у реду, на пример, само што је клима топла и сува.

Топлотни удар је чешћи код деце и старијих особа због мање способности прилагођавања екстремним условима. Због тога се препоручује топлотни удар што је пре могуће како би се избегле компликације, попут нападаја и оштећења мозга, на пример.

Узроци топлотног удара

Главни узрок топлотног удара је дуготрајно излагање сунцу без употребе крема за сунчање или шешира, на пример, што узрокује да се телесна температура брзо подиже, што резултира симптомима топлотног удара.

Поред претјераног излагања сунцу, топлотни удар се може догодити због сваке ситуације која брзо подиже тјелесну температуру, попут претјеране физичке активности, ношења превише одјеће и веома врућег окружења.

Када се телесна температура брзо повећава, систем за транспирацију тела престаје, без регулације телесне температуре и хлађења, што резултира симптомима топлотног удара.

Симптоми топлотног удара

Главни симптоми топлотног удара су црвена кожа, натечене очи, повраћање и, у неким случајевима, измењена свест. Дакле, особа може имати менталну конфузију, не знајући где се налази или има потешкоћа у размишљању. Знати како препознати симптоме топлотног удара.

Како избећи

Да бисте избегли топлотни удар, препоручује се ношење лагане и свеже одеће, посебно током физичких активности, пиће пуно воде током дана, а када идете на плажу користите крему за сунчање и шешир, на пример. Поред тога, важно је избегавати веома врућа места и бити изложени сунцу накратко.

У случају сунчевог удара препоручује се постепено снижавање телесне температуре, па се препоручује особи да понудите слатку воду и ставите је у хладу на прозрачено место, а осим тога да кожу прекривате крпама натопљеним у свежој води. Погледајте шта треба учинити у случају топлотног удара.