Шта је тајландска масажа и чему служи
Тајландска масажа, позната и под називом тајландски масажа, поспјешује физичко и емоционално благостање и повезана је са многим здравственим предностима као што су смањење стреса, ублажавање болова и побољшање циркулације крви.
Ова врста масаже је древна пракса, порекло је из Индије, и користи нежне технике истезања, фокусирајући се на главне енергетске тачке тела како би се ослободила блокирана енергија, побољшавајући бол и нелагоду, стварајући осећај опуштености.
За време тајландских масажа, особа активно учествује у покретима, за разлику од вежбања схиатсу и шведску масажу, у којој особа лежи у кревету. Међутим, људима који имају срчане проблеме или кичмене болести потребно је консултовати лекара пре него што раде ову врсту масаже..
Како се то ради
Тајландска масажа заснива се на идеји да је тело састављено од енергетских канала који се налазе у различитим деловима тела, попут мишића, костију, крви и живаца. Ова енергија се може блокирати и изазвати болести, укоченост и бол у телу, осим што утиче на ум и свест, тако да ова масажа може бити корисна, јер ослобађа ове енергетске канале који су блокирани.
Током тајландске масажне сеансе особа сједи на поду, а терапеут за масажу може направити неколико покрета рукама, ногама, па чак и лактовима, важно је носити лагану и удобну одјећу.
Након тајландске масаже, особа се може осетити врло опуштено, међутим, важно је узети у обзир да су мишићи радили, били истегнути и стимулисани и зато је потребно одмарати и пити пуно воде.
Број сесија зависи од сваке особе и од индикације масажног терапеута, али могуће је укључити неке технике тајландске масаже у свакодневни живот, као што су истезање и опуштање.
За шта је то
Неке научне студије доказале су да тајландска масажа има бројне здравствене користи као што су смањење стреса, смањење напетости мишића, побољшање циркулације крви, ублажавање болова у леђима и глави.
Ова врста масаже топло се препоручује особама које имају проблема са спавањем и који су увек нервозни, јер помаже опуштању тела и ослобађању супстанци повезаних са добробити.
Поред тога, друге предности тајландске масаже идентификоване су као смањени симптоми периферне неуропатије, врло честа компликација дијабетеса, а у неким се случајевима може користити и за лечење повреда спортских спортиста.
Ко не би требао да ради
Тајландску масажу могу радити људи било ког узраста, али особе са инфекцијама, остеопорозом, тешким проблемима кичме и неконтролисаним срчаним болестима требало би да се саветују са својим лекаром пре почетка сесије, да би знале да ли могу или не, и због чега препоручује се свака посебна нега.
У тим је случајевима важно слиједити медицинска упутства јер, чак и ако масажни терапеут прилагоди интензитет покрета, ако особа која има било који од ових здравствених проблема ради тајландску масажу, симптоми се могу погоршати..
