Шта је перименопауза

Перименопауза је фаза која означава крај женског репродуктивног живота и претходи менопаузи. Приступ последње менструације, око 50 година, догађа се због смањења производње естрогена.

Симптоми перименопаузе

Симптоми перименопаузе доводе многе жене до помисли да су у менопаузи пре свог времена, а главни су: неправилна менструација, врућина, ноћно знојење, смањен либидо, уринарни проблеми, раздражљивост, хипертензија, главобоља и вртоглавица.

Дијагноза се поставља посматрањем симптома и углавном неправилног менструалног циклуса.

Лечење перименопаузе

Симптоме би требало ублажити једењем исхране богате протеинима и редовним вежбањем. Контрацепцијске методе треба одржавати током фазе перименопаузе, јер иако је то ретко, могуће је затруднити у овом периоду.

Многе жене када збуњују перименопаузу са менопаузом иницирају хормонску замену, што може наштетити здрављу жене, јер перименопауза може трајати више година.

Ако сте већ ушли у менопаузу или улазите у ову животну фазу, погледајте како да се осећате боље у следећем видеу:

МЕНОПАУСЕ | Дијета за ублажавање симптома