Цорриенте руса куе ес, како то функционише и резултати

Струја је електростимулаторни апарат који потиче контракцију мишића чиме се повећава снага и мишићна запремина.

Користи се у области физиотерапије, у рехабилитацији људи који нису у стању да ефектно стисну своје мишиће, као код оних који пате од АЦВ-а или на пример параплејије, као и за побољшање перформанси спортисте и у естетске сврхе са циљем јачања трбушних мишића, стражњице и ногу, кад год су правилно заузети.

Цор Ла цорриенте руса служе за аделгазар?

Садашњи Рус користи се у естетском пољу да побољша изглед трбуха, ногу и задњице, међутим, није тако ефикасан као физичка вежба, као што су контракције које производе опрему у истој ефикасности као оне које произвести тело. Због тога, тим не може заменити физичку вежбу.

Чињеница је да тренутни Рус успева да ангажује више мишићних влакана унутар особе, остварујући контракцију мишића приликом примања електричног подражаја. У овом случају, требало би да постоји део руске струје, на пример, у теретани или у рехабилитационом центру.

Цорриенте руса тонира трбух

Сматра се да 10 минута руске струје одговара више од 400 трбушних мишића, али да би они били заиста ефикасни, важно је да се истежу истовремено са трбухом јер на тај начин раде сва влакна мишића ректуса абдоминис. Ло мисмо се дешава ако сте у центру естетике са истом опремом на потпуно пасиван начин.

Дакле, добар начин да ојачате трбух, добијање најбољег узорка тренутног Руса је постављање електрода у трбушни ректум и 2 минута трбушне плоче, на пример, понављање ове вежбе најмање 3 пута.

Низ ових је у стању да ојача трбух, имајући задовољавајући ефекат, али само ако особа изврши контракцију у истом времену које прима струју. Употреба овога је потпуно пасивна, ако се одлучите, без добровољне контракције мишића истовремено, она није ефикасна и неће имати значајне користи за тело.

Како функционише тренутна трка??

Руска тркачка машина сачињена је од разних конектора са јастучићима који држе електроде, које су стратешки постављене око мишића подручја које се третира, увек пратећи линије, као у исто време када и агонист или антагонистички мишићи , разлог зашто физичког тренера мора припремити физиотерапеут.

Машина ће дати сличан подражај који мозак шаље мишићима, стварајући нехотичну контракцију мишића, али да би постигао најбољи резултат сеансе и опреме, особа мора уговарати мишиће у исто време док прима електрични подражај.

Резултати ла цорриенте руса

У оквиру резултата тренутног руског повећања мишићног волумена, смањења прогиба, побољшане циркулације крви и лимфне дренаже, веће лакоће извођења покрета и вештине деликатних покрета. Међутим, ови резултати се могу видети са највећом учесталошћу када особа у почетку помаже код слабости мишића која је секундарна можданом удару након програма физичких вежби које је потребно извести заједно са употребом ове опреме..

Најбољи резултати се примећују када се тренутна руса користи за:

Лечити мишићну атрофију код опорављених особа или у опоравку;
Побољшати перформансе спортиста;
Естетика, као додатак физичкој активности и адекватној исхрани.

У случају здравих, седећих људи који не практикују било коју врсту физичке активности, када се добровољна контракција не одвија, може се приметити мали пораст снаге и мишићног тонуса, често повећавајући волумен мишића, да тренутна сметња у трулежи никада неће заменити вежбање као мускулатура.

Колико седница руског језика треба да се одржи?

Идеалан број сесија које треба обавити зависи од мишићне ситуације сваке особе. Онима који се налазе у опуштеној кожи или у случају мишићне атрофије потребан је већи број сесија, јер се могу изводити свакодневно, у приближном трајању од 10 до 15 минута по третираном подручју.

За фину естетику и атлетику, број сеанси варира у зависности од потреба које су присутне, што је идеално за вежбање најмање 5 пута недељно, користећи струју у мишићима којима је потребна јача контракција мишића..

Осјећај током третмана је у почетку нека врста хормона, након тога, како се интензитет опреме повећава, приметиће се контракција мишића, што ће се показати да остаје у граници која не ствара нелагоду, тако да контракције не изазивају бол. Док стежете мишиће истовремено када примите тренутни мишић, могуће је регрутовати лоша мишићна влакна, што повећава ефикасност лечења и границу бола.

Цонтраиндицационес де ла цорриенте руса

Упркос чињеници да су добар третман за јачање мишића, струја не би требало да се користи у следећим случајевима:

Људи са пејсмејкерима или срчаним болестима, како не би мењали срчане кораке;
Људи који пате од епилепсије, али који могу изазвати епилептичку кризу;
Душевна болест, због које је особа могла уклонити електроде прије завршетка сесије;
Артеријска хипертензија тешке контроле, због могуће промене пресиона;
Међутим, треба избегавати полагање на трбуху;
Особе које пате од великих варикозитета;
Епизоде флебитиса или дубоке венске тромбозе;
Озљеда мишића, лигамента, фрактура тетиве у предјелу које треба лијечити.