Недостатак витамина (Авитаминоза), симптоми и лечење

Недостатак витамина или авитаминозе, недостатак витамина у организму, настао услед апсорпције у организму или недостатак њиховог уношења у облику хране или додатака. Витамини су потребни за правилно функционисање организма и уопште су присутни у храни, посебно у воћу и поврћу.

Најбољи начин за добијање витамина који су телу потребни за његово добро функционисање је обезбеђивање здраве и уравнотежене исхране, пожељно укључујући свежу и органску храну. Међутим, суплементација витамина таблетама је такође опција за спречавање лечења недостатка витамина и њихових последица. Важно је запамтити да конзумирање витаминских додатака не смије замијенити добру дијету без конзумирања медицинског надзора.

Болести изазване недостатком витамина

Неке болести које настају услед недостатка витамина и минерала могу да изазову:

• Ноћна сљепоћа;
• Пеллагра;
• Рицкетс;
• Гојазност;
• Метаболички преокрети;
• Анемија.

За сузбијање ових тегоба најбоље их је превентивом обилном исхраном од меса, рибе, поврћа, поврћа и воћа.

Симптоми недостатка витамина

Симптоми недостатка витамина у организму су веома разнолики, јер зависе од витамина који недостаје, као и од интензитета недостатка витамина. Неки типични знакови и симптоми авитаминозе су:

• Сува и храпава кожа са љуштењем;
• Повратак расту деце;
• Проблеми у когнитивном и моторичком развоју код деце;
• Дневни суено;
• Цансанцио.

Да би се дијагностицирале болести повезане са авитаминозом, поред симптома и клиничке анамнезе пацијента, постоје и клинички тестови за тачно утврђивање недостатка витамина у организму који узрокује болест.

Главни узроци недостатка витамина

Мањак витамина може се произвести једењем хране са мало варијације у храни, као што је случај са људима који не воле јести пуно воћа или поврћа, попут хране без витамина, која се назива регулирајућом храном, која одржавају организам добро функционисање и спречавају развој неких болести које би могле бити последица авитаминозе.

Други могући узроци недостатка витамина у организму могу бити недостатак апсорпције хранљивих састојака. У овом случају, упркос чињеници да су храну уносили без витамина, тело није у стању да их апсорбује, производећи авитаминозу. Код људи који конзумирају пуно лаксатива, на пример, влакана, они не дозвољавају цревним бактеријама да правилно ферментирају фекални колач и апсорбују витамине.

У неким случајевима, дефицит пробаве услед недостатка одређених ензима такође може изазвати авитаминозу, па је важно да специјализовани здравствени радник развије извор недостатка витамина..

Лечење авитаминозе

Најбољи третман за недостатак витамина у суплементима са витаминима у таблетама или ињекцијама, као у случају ноћног оштећења коже. Међутим, да би се преокренули симптоми благе авитаминозе, попут губитка косе или сувоће, много пута се препоручује индивидуализована исхрана да се исправи овај недостатак. Више о ноћном слепићу и како је то.