Како узети афрички манго да би смршавио

Афрички манго је природни додатак мршављењу, а производи се од сјемена манга из биљке Ирвингиа габоненсис, поријеклом из афричког континента. Према произвођачима, екстракт ове биљке помаже у контролисању глади и повећава осећај ситости, јер је савезник у мршављењу.

Међутим, мало је студија које доказују ефекте овог додатка, а његове користи углавном откривају произвођачи производа. Према произвођачима, афрички манго има функције као што су:

1. Убрзати метаболизам, за термогени ефекат;
2. Смањите апетит, за помоћ у контроли хормона који контролирају глад и ситост;
3. Побољшајте холестерол, помаже у смањењу лошег холестерола;
4. Побољшајте варење, погодовање цревном здрављу.

Важно је запамтити да је ефекат губитка килограма већи када се овом природном леку дода здраве животне навике, а потребно је имати здраву исхрану и бавити се физичким активностима..

Како узети

Препорука је да узимате 1 250 мг капсуле афричког манга отприлике 20 минута пре ручка и вечере, имајући у виду да је максимална дневна доза 1000 мг екстракта ове биљке. 

Додатак можете наћи у продавницама здраве хране или прехрамбеним производима. Погледајте и како узимати капсуле зеленог чаја да бисте убрзали метаболизам.

Нежељени ефекти и контраиндикације

Употреба афричког манга може изазвати нежељене ефекте као што су главобоља, сува уста, несаница и гастроинтестинални проблеми. Поред тога, овај производ је контраиндициран за децу, труднице и дојиље.

Овај додатак такође може да омета ефекат лекова за холестерол и дијабетес, па је неопходно разговарати са лекаром пре употребе овог производа..