Откријте све предности лимуна

Лимун је врло свестрано воће, које се може користити и као зачин у различитим месним или рибљим јелима, као и за припрему десерта или сокова богатих витамином Ц. Сваких 100 грама и лимун има само 26 калорија, а његове користи могу може се добити коришћењем сока или коре коре богате есенцијалним уљима.  

Лимун помаже да се побољша имунитет, па је сјајан савезник у борби против прехладе и грипе, посебно ако се користи, на пример, у припреми и чају са медом. Поред тога, употреба лимуна има и друге предности које укључују: 

• Помаже у лијечењу затвор, стимулише црева, нарочито ако се пије са топлом водом током поста;
• Детоксификује тело, помаже изгубити тежину и побољшава изглед коже; 
• Штити органе од дегенеративних болести и инфекције попут кандидијазе, јер смањује киселост крви. Схватите више о овој теми кликом овде;
• Убрзава процес оздрављења, јер је богат витамином Ц;
• Смањује отицање и крвни притисак, због његових диуретских својстава; 
• Ублажава болове код гихта или реуму, због својих противупалних својстава; 
• Спречава прерано старење, јер је богата антиоксидансима; 
• Помоћ у превенција неких врста карцинома јер у свом саставу има функционалне елементе познате као лимоноиди.
• Лечите анемију, јер повећава апсорпцију гвожђа из биљне хране када га конзумирамо током оброка. 

Поред тога, етерично уље лимуна може се користити у горионицима или освеживачима ваздуха за мирис и прочишћавање ваздуха, посебно у случају респираторних проблема или инфекција. 

Погледајте следећи видео и погледајте како да уживате у предностима лимуна:

КАКО КОРИСТИТИ СНАГУ лимуна

Информације о храњивим састојцима лимуна

Најбољи начин да се лимун постигне коришћењем његовог сока или његове каше, а треба му користити и рендану кожу, где су концентрисана есенцијална уља овог воћа.. 

Пошто је лимун свестран, он има и друге мање уобичајене примене, па се може користити за уклањање масти из судопера, шпорета или шанкова, спречавајући и развој микроорганизама због његове киселости. 

Лимунски рецепти

Иако је кисели лимун одличан састојак за припрему укусних десерта и деток сокова

1. Лимунов сок са крушком 

Овај сок подстиче варење и има лаксативни ефекат који помаже у лечењу опстипације, такође помаже у прочишћавању и детоксикацији тела. 

Састојци: 

• Сок од 1 лимуна; 
• 1 крушка исечена на коцкице;
• 2,5 цм свежег корена ђумбира; 
• Краставац на пола коцкица. 

Припрема:

Све састојке умутите у блендеру и послужите са коцкицама леда. Ово се може пити сваки дан, а најбоље рано ујутро, на празан стомак.. 

2. Чај са корицом лимуна

Овај чај садржи есенцијална уља лимуна која имају пречишћујуће дејство, осим што су укусна за узимање, на пример, након оброка. 

Састојци

• Пола чаше воде
• 3 цм лимунове коре

Начин припреме

Прокухајте воду, а затим додајте лимунову кору. Поклопите неколико минута, а затим оставите, још топло, без заслађивања.

3. Јагода лимунада

Састојци

• сок од 2 лимуна
• 5 јагода
• 1/2 шоље воде

Начин припреме

Умутите састојке у блендеру и додајте следеће, без заслађивања.

4. Лимунов сок са поморанџом 

Састојци

• 2 поморанџе
• 1 лимун
• 100 мл газиране воде 

Начин припреме

Нарежите наранчу и лимун у соковнику и помешајте овај природни сок са газираном водом и додајте следећи. Ово је сјајна верзија природне соде.

Поред тога, лимун спречава оксидацију другог воћа, а може се додати у друго воће, попут јабуке, крушке, банане или авокада, или чак у воћну салату, како би се спречила његова оксидација..