Кофеин је стимуланс за мозак, налази се, на пример, у кафи, зеленом чају и чоколади и има бројне предности за тело, попут повећане пажње, побољшаних физичких перформанси и подстицај губитка...
Дијета и исхрана - Страна 13
Калцијум је есенцијални минерал за тело јер је, осим што је део структуре зуба и костију, веома важно и слање нервних импулса, ослобађање неких хормона, као и допринос контракцији мишића.Иако...
Мед не смеју да користе деца млађа од 1 године, особе са дијабетесом или алергијом на мед, или у случају нетолеранције на фруктозу, врсту шећера који је веома присутан у...
Најбоља чоколада за здравље је тамна чоколада јер ова врста чоколаде има најбољи однос између процента какаа и количине других хранљивих састојака. Дакле, богатије је важним антиоксидансима који штите ћелије...
Верује се да сви одрасли морају да пију око 2 литра воде дневно. Међутим, ово није тачан број који је потребан свим људима, јер идеална количина варира у зависности од...
Опсег врата може се користити за процену да ли концентрација телесне масти указује на ризик од развоја болести, на пример, хипертензије, дијабетеса или гојазности. Идеално мјерење опсега врата је до...
Код интолеранције на храну, организму недостају ензими неопходни за правилно варење хране и због тога има потешкоће у варењу хране и симптоме, као што су дијареја, на пример.Намирнице које највише...
Гвожђе је важан минерал за стварање крвних зрнаца и помаже у транспорту кисеоника. Дакле, када постоји недостатак гвожђа, особа показује симптоме као што су умор, слабост, недостатак енергије и потешкоће...
