Симптоми опстипације

Затвор или затвор, ситуација је која изазива много непријатности и нелагоде и присутна је код већине људи. Осјећај заробљеног црева узрокован је смањењем учесталости покрета цријева, сувих, малих и тврдих столица, гаса, расположења и нелагоде у трбуху..

Да бисте избјегли затвор, важно је вјежбање и здраву прехрану богату влакнима како бисте повећали кретање цријева и смањили отечени трбух, ублажујући симптоме опстипације. Погледајте како се прави дијета за опстипацију.

Главни симптоми

Затвор је учесталији код жена због хормоналних промена и код старијих особа, пошто обично постоји пораст потрошње лекова и смањење вежбања, које спречавају рад црева. Дакле, главни симптоми опстипације су:

Потешкоће поопинга;
Пуно напора за евакуацију;
Пооп јако и суво;
Столица која узрокују крварење у ректуму;
Осећај непотпуне евакуације;
Бол у трбуху и нелагодност;
Отицање стомака;
Смањена учесталост одласка у купатило;
Лоше расположење и раздражљивост;
Малаисе;
Гасови;
Дигестивни поремећаји;
Непристојност.

Заробљено црево углавном је узроковано малом количином влакана у исхрани, малим уносом воде и недостатком физичке активности. Поред тога, психолошки фактори могу негативно да интерферирају у цревима и проузрокују опстипацију. Сазнајте више о узроцима и како се лечи затвор.

Будући да су покрети црева тешки и често болни, код људи који имају хроничну опстипацију обично се јављају аналне фисуре, хемороиди, крв у столици, а у најтежим случајевима затвор може бити знак рака црева. . Откријте који су симптоми рака црева.

Како избећи

Да би се избегли затвори, важно је редовно вежбати физичке активности, пити пуно воде и имати адекватну исхрану, укључујући воћне сокове са коре и храну богату влакнима, попут брашна и тамнијих житарица. Погледајте који су кућни лијекови за затвор.

Поред тога, такође је важно одлазити у купатило кад год вам се свиди и седети у исправном положају како бисте олакшали пролазак столице кроз црева и не проузроковали нелагоду. Научите како да искачете прави начин.