Шта су кардиоваскуларне болести

Кардиоваскуларне болести су скуп проблема који погађају срце и крвне судове, узрокујући болести и озбиљне компликације по здравље особе, као што су инфаркт, затајење срца, аритмије, мождани удар или друге врсте промена у циркулацији крви.

Ове болести углавном погађају више мушкараца него жена у старосној доби изнад 50 година. Ризик од настанка кардиоваскуларних болести много је већи код људи са повишеним холестеролом, дијабетесом, високим крвним притиском и нездравим животним навикама, попут физичке неактивности, гојазности или високог нивоа стреса, па је у већини случајева могуће спречити ове болести.

Важно је да се ове болести спрече, јер осим што изазивају неколико непријатних симптома, као што су недостатак даха, бол у грудима и отицање у телу, представљају главни узрок смрти у целом свету. Схватите како делује кардиоваскуларни систем и зашто је важно да његово функционисање буде здраво. 

Имена најчешћих кардиоваскуларних болести

Могу се размотрити две врсте кардиоваскуларних болести: оне са симптомима, као што су ангина или срчана аритмија, и оне попут атеросклерозе или хипертензије, које углавном немају симптоме. То су, јер ћуте, разлози да редовно посећују кардиолога, обављају рутинске прегледе, нарочито за оне који већ имају породичну историју срчаних болести..

Најчешће болести срца су:

1. Хипертензија;
2. Акутни инфаркт миокарда;
3. Ангина пецторис;
4. Болест срчаних залистака;
5. Конгенитална болест срца;
6. Ендокардитис;
7. Срчане аритмије;
8. Миокардитис;
9. Тумори у срцу.

Кардиоваскуларне болести су чешће код особа старијих од 50 година и код старијих особа и могу бити резултат нездравих навика током живота, као што су лоша исхрана, пушење, физичка неактивност или прекомерни стрес.

Главни симптоми

Симптоми кардиоваскуларних болести су променљиви и обично су повезани са врстом болести коју особа има и органи који су највише погођени, у распону од тихих стадија до оних у којима особа већ има озбиљна ограничења, попут отежаног дисања, болова у грудима. , несвестица, промене брзине откуцаја срца или отицање у ногама. 

Обично се симптоми почињу појављивати само у фазама у којима је болест већ инсталирана, што је отежава превенција и врло је важно да се спроведу комплементарни медицински тестови који постављају тачну дијагнозу и започињу лечење што је пре могуће, како би се симптоми ублажили. како избећи погоршање стања. Сазнајте више о препознавању симптома који указују на срчане болести.

Фактори ризика за кардиоваскуларне болести

Узроци кардиоваскуларних болести су најразличитији, али могу бити повезани са животним стилом и прехраном појединца. Стога су главни фактори ризика следећи: 

• Старост: појединци старији од 50 година имају већи ризик од кардиоваскуларних болести;
• Пол: мушкарци су обично више погођени кардиоваскуларним проблемима;
• Породична историја кардиоваскуларних болести;
• Цигарета;
• Повишен холестерол;
• Хипертензија;
• Гојазност;
• Сједећи живот;
• Дијабетес;
• Орални контрацептиви;
• Лоше прехрамбене навике;
• Стрес.

Сви ови фактори ризика олакшавају стварање лезија и нагомилавање масних плакова у крвним судовима, званих атеросклероза, поред осталих промена у циркулацији крви одговорних за кардиоваскуларне болести.. 

Како се поступати

Лечење кардиоваскуларних болести треба да назначи кардиолог, а његов главни циљ је спречавање погоршања проблема. Дакле, поред промена животних навика, да би били здравији, могу се навести лекови за контролу симптома, крвног притиска, брзине откуцаја срца или нивоа шећера и холестерола у крви, чиме се смањује ризик од повреде тела.

Неки примери уобичајених лекова укључују:

• Антихипертензивни лекови: Цаптоприл, Еналаприл, Лосартан, Хидроцхлоротхиазиде;
• Диуретици: Фуросемид, Спиронолактон;
• Средства за блокирање бета: Пропранолол, Царведилол, Метопролол;
• Антикоагуланси: Мареван, Цоумадин, Риварокабана;
• Статини: Симвастатин, Аторвастатин. 

Основни је дио третмана јести дијету с мало масти и шећера, конзумирати више поврћа и воћа током дана, а ограничава се и храна богата угљикохидратима. Погледајте следећи видео снимак, шта можете јести за регулисање крвног притиска и смањење ризика од кардиоваскуларних болести: 

Шта јести за снижавање високог притиска

Како избећи 

Превенција кардиоваскуларних болести је најбољи начин за спречавање настанка ових болести. Неки савети за спречавање кардиоваскуларних болести могу бити:

• Престаните пушити;
• Контрола крвног притиска, нивоа шећера и масти у крви, применом лекова и следањем упутстава лекара;
• Здрава прехрана, избегавање масти и једење више поврћа, воћа и житарица;
• Редовно вежбајте, барем 30-60 минута, 3-5 пута недељно;
• Избегавајте конзумирање алкохолних пића;

Поред тога, људима који имају вишак килограма препоручује се губитак килограма, јер је доказано да је нагомилавање масти врло штетно за здравље кардиоваскуларног система. Погледајте смернице нутриционисте о томе како се здраво хранити да бисте изгубили килограме.