Како лечити повреду лигамента колена
Повреда лигамента колена потенцијално је озбиљна опасност која, ако се не лечи брзо, може имати непријатне последице.
Лигаменти колена служе да дају стабилност овом зглобу, па када је један од лигамената покварен или угрожен, кољено је нестабилно и изазива пуно боли.
Већину повреда лигамента колена проузрокује изненадни нагли притисак. Третман такве повреде често је хируршки, након чега следи неколико месеци физичке терапије и одмора, али у почетку ће можда бити потребно да се користи колена трака да се спрече покрети колена.
Физиотерапијски третман колена
Физиотерапеутски третман за рехабилитацију колена мора одабрати физиотерапеут који ће лечити појединца. Неке технике које он може користити су:
- Ласер: да умањи бол и олакша оздрављење;
- Лед: смањити отицање и анестезирати место дубоке попречне масаже;
- Ручна мобилизација зглобова: за подмазивање зглоба, обезбедити опсег кретања и ослобађање адхезија;
- Мобилизација пателе: повећати флексију колена;
- Вучење колена: да повећају интертикуларни простор;
- Руска струја: за побољшање мишићног тонуса предњег и задњег дела бедара;
- Тера-банд вежбе: да добијете укупну снагу са мишићима бедара и ногу;
- Проприоцепцијске вежбе са отвореним и затвореним очима.
Током физиотерапеутског третмана, за опоравак лигамента колена, нормално је да се појаве неке друге ситуације, попут тендонитиса, потешкоћа у савијању и истезању ногу и слабости мишића, које се такође морају лечити истовремено..
Медијални или бочни колатерални лигамент
Третман за поправку медијалних или бочних колатералних лигамената може се извести физикалном терапијом и ретко захтева оперативни захват. Физиотерапију треба започети одмах након дијагнозе и може укључивати употребу уређаја и вежби које је прописао физиотерапеут.
Да бисте убрзали опоравак, можда ће бити потребно да користите паковање леда тачно на месту повреде око 15 минута, два пута дневно, и користите носач колена како бисте заштитили кољено од било каквих компликација.
На клиници физиотерапеут може да користи уређаје попут напетости, ултразвука, ласера, поред вежби истезања и јачања мишића. Хирургија се може назначити када је лигамент потпуно растрган, што показује лезију степена 3 код спортиста.
Сазнајте више детаља о физиотерапији за пукнуће предњег крижног лигамента.
Предњи или задњи задњи крижни лигамент
Третман за повреде предњег или задњег крижног лигамента може укључивати физиотерапијске сеансе или, у неким случајевима, операције за реконструкцију лигамента, што је посебно указано када је колено врло нестабилно или је пацијент спортиста.
Уређаји за физиотерапију могу бити корисни за олакшавање и борбу против болова, али јачање мишића бедара и задње ноге је врло важно за бржи опоравак..
Знакови бољег и горег
Знакови побољшања укључују смањени бол, отицање и способност ходања и кретања без боли или лупања, док су знакови погоршања управо супротни.
Компликације код повреда колена
Главна компликација повреде лигамента колена је повећан ризик од повреде менисција колена, стална бол и трајна нестабилност колена, што се може избећи наведеним третманом. Погледајте како препознати и лечити повреду менискуса овде.
Такође погледајте:
- Шта да радите када вам је кољено натечено
- 5 савета за ублажавање болова у коленима
Проприоцепцијске вежбе за опоравак колена
