Лечење рамена на рамену

Тендонитис рамена је упала која изазива јаке болове који имају тенденцију погоршати се покретима руку. Његов третман укључује употребу лекова, физикалну терапију и, у неким случајевима, хирургију. Тендонитис рамена је излечив, али потпуна ремисија симптома може трајати месецима.

Најчешћи облик тендонитиса у рамену, укључује тетиву супраспинатус мишића. Тендонитис рамена се може класификовати према његовим карактеристикама, као:

• Фаза 1: Акутна бол, мање крварење у зглобу и отицање. Симптоми се погоршавају при извођењу покрета руке и побољшавају уз одмор, а обично погађају више младих људи;
• Фаза 2: Бол остаје константан и ултрасонографија показује фиброзу са задебљањем субакромијалне бурсе и тендинитисом ротаторне манжетне или бицепс брацхии, а обично се јавља између 25 и 40 година;
• Фаза 3: Дјеломична или потпуна руптура ротаторне манжетне или бицепс брацхии, која је чешћа након 40 година. 

Руптура тетиве може се лечити лековима и физиотерапијом, није неопходно да се одмах оперише, то је резервисано за јаке болове и важну слабост мишића.. 

Симптоми тендонитиса у рамену 

Тендинитис има следеће главне симптоме:

• Јака локализована бол у рамену која се може појавити нагло или погоршати након напора и има тенденцију погоршања ноћу због истезања мишића током спавања;
• Потешкоће с подизањем руке изнад линије рамена;
• Осећај да се бол проширио по руци и
• Такође може бити присутно и трнце, иако је ређе. 

Ин тендонитис бицепса болно подручје је само предњи део рамена и појављује се бол при кретању изнад линије главе, а такође и када особа подиже руку испружену напред. Кад постоји тендинитис ротирајуће манжетне, која се састоји од тетива на бицепсу, субсцапуларис и супраспинатус, постоји бол у предњем и бочном пределу рамена, која се погоршава када особа покуша да направи покрете изнад линије главе и може бити тешко подићи руку да прође дезодоранс, на пример.

Лечење тендонитиса рамена

Третман је веома важан за уклањање боли и омогућавање свакодневних обавеза у вези са послом или спортом, као и за спречавање пукнућа тетиве, што изазива бол и отицање у близини лакта. Лечење се може обавити:

• Физиотерапија 

Физиотерапија је од суштинског значаја и може се радити леденим паковањима, 3 или 4 пута дневно, назначени су уређаји који олакшавају опоравак попут напетости, ултразвука и ласера, као и технике за повећање опсега покрета, без бола, као што су декомпресија зглоба и клатна и јачање вежби за одржавање покрета и снаге погођеног удова.  

Време опоравка варира од појединца до другог, али треба захтевати најмање 3 месеца физикалне терапије.

• Лекови 

Лекар ортопед такође може препоручити узимање противупалних лекова, попут Ибупрофена, који се користе за смањење бола и упале, и примену анти-инфламаторне масти, попут Цатафлана, на цело раме. У најтежим случајевима, чак и након што започне физиотерапија, нема великог побољшања бола, лекар може да укаже на кортикостероидну ињекцију директно у раме, која има јаче аналгетско и противупално дејство.. 

Ево неколико примера кућних лекова који могу помоћи излечење тендонитиса. 

• Акупунктура 

Акупунктура се такође може користити за ублажавање болова у раменима, а може се изводити и једном недељно. Ова врста лечења је добар додатак и може донети олакшање од симптома истог дана, али не искључује потребу за клиничким и физиотерапеутским третманом, јер се међусобно допуњују.. 

• Хирургија 

Хирургија због тендонитиса у рамену је индицирана када након 6 месеци до једне године конзервативног лечења, лековима и физиотерапијом, нису довољни да поново успоставе покрете, на задовољавајући начин. Хирургија је такође индицирана када постоји пуцање тетиве, бол и значајна слабост мишића, али у многим случајевима пукнуће тетиве код особа старијих од 60 година може се лечити само лековима и физиотерапијом, тако да је одлука лекара на том месту.. 

Погледајте препоручену масажу и шта јести да бисте се брже опоравили у следећем видеу:

Крај ТЕНДИНИТЕ за 7 минута | Тати и Марцелле

Шта узрокује тендонитис у рамену

Најчешћи узроци тендонитиса рамена су интензивно и понављајуће напрезање руку или чак дуго задржавање у лошем положају, као што је спавање на стомаку целе ноћи, а глава је ослоњена на руку.

Овај положај поставља тетиве рамена у положај у којем се тетива више растеже и сама анатомија костију може сметати, јер код неких људи акромион може бити више као 'кука', што на крају оштећује тетиву. 

Понављање покрета, као на пример у одбојкашкој игри, може да произведе довољно стреса на рамену, изазивајући ову врсту тендонитиса. 

Ова тетива је обично повређена прекомерном употребом подигнутих руку током одређених спортских или професионалних активности, што погодује настанку синдрома удара. Неке ситуације у којима се то може догодити укључују пливање, тенис и професије попут столара, учитеља и сликара, који су професионалци који најчешће пате од ове врсте тендонитиса.