Лимфна дренажа Како се то ради?

Ручна лимфна дренажа је врста масаже тела која се изводи рукама која служи за уклањање вишка течности и токсина из тела, олакшава лечење целулита, отицање лимфедема, а користи се и у постоперативним операцијама, укључујући операције. пластична хирургија.

Лимфна дренажа не смањује тежину, али не елиминише масноћу, већ смањује волумен да елиминише отицање тела. Увек га треба обављати у смеру лимфних чворова тако што ћете малим притиском руке ставити на кожу, јер вишак притиска може инхибирати циркулацију лимфе, угрожавајући њену корист.

Цена лимфне дренаже зависиће од подручја тела које се третира и од клинике у којој се обавља поступак. Свака сесија комплетне дренаже тела траје у просеку 45 минута, са неколико следећих минута одмора.

Врсте маневара који се користе

Постоји неколико маневара који се могу реализовати током дренажне сесије, али се они чешће користе:

Кругови са прстима (син пугар): концентрични кружни покрети се изводе лаганим притиском на стопало и кругови се изводе неколико пута заредом, али без трења на стопалу;
Присуство са братовом страном: положите бок руке (дечака) на подручје које треба третирати и ротирајте руком, одржавајући контакт с осталим прстима ногом. Изведите овај покрет неколико пута;
Клизање: користи се у рукама и ногама или на местима где се отворени длан ломи. ставите руку преко подручја које се третира и притискајте подручје повлачењем, покрените регион ближе банди и уморите се;
Присуство обичног, кружног покрета: Подржавајте само пулгар у регији која се третира и изводите концентричне кружне покрете лаганим притиском на кожу у пределу, изазивајући трење у регији.

Притисак мора бити гладак, сличан лаганом додиру, а правци одвода морају се строго поштовати како би се постигао очекивани ефекат..

Како урадити ручну лимфну дренажу:

1. Стимулирање лимфног система

Лимфна дренажа увек треба започети маневром који стимулише ослобађање лимфних чворова, који се налази у пределу језика и у супраклавикуларној регији.

Подстицај у овим регионима мора бити хакован пре започињања вакуумских маневара и мора се понављати 1 до 3 пута у току сесије да би се побољшали резултати.

У почетку се стимулуси ових регија морају поновити кружним покретима или пумпама поновљеним 10-15 пута. Након тога, морате слиједити наредбу да бисте обавили комплетан одвод тијела:

2. Лимфна дренажа лица

Одводни одвод започиње одводом за одвод. Дренажа хране започиње круговима прстима који притишћу супраклавикуларну регију, а затим се морају направити глатки кругови на стерноклеидомастоидном мишићу, са стране ћелије и такође у пределу врата. Након тога започиње правилном дренажом лица, због чега је потребно започети дренажу око уста. За ово морате:

Подуприте кажипрст и средњи прст, кружним покретима притишћући подручје ваге;
Изводите покрете у предјелу кроз уста и око њега, укључујући горњи део усне, помичући лимфу према средини мрене;
Кружнице прстима (прстенасти, средњи и кажипрст) гурају лимфу мејила према углу чељусти. Кретање започиње дном мејиле, горе до угла, а након тога има део око носа, помичући лимфу према углу;
Доња парада мора бити исушена према околним алидо банди;
Горњи парападо, регион ивице ојоса и предњи део се такође морају одводити у правцу оида.

3. Лимфна дренажа у руци, руци и прстима

Одвод у руци, руци и прстима уз потицај у аксиларном пределу, са неколико серија од 4-5 кругова. Након тога би требало:

Има клизно кретање наруквице око пазуха. Поновите 5-7 пута;
На наруквици се налазе клизни покрети из мунеца хаста ел цододо. Поновите 3-5 пута;
Око мунеце, покрети се морају вршити квачкама прстију, кружним покретима;
Дренажа руку започиње кружним покретима подручја око уобичајеног, до основе прста;
Прсти се исушују у кругове у комбинацији са врховима прстију и наставком око њих.

Дренажа овог подручја завршава се стимулацијом аксиларних ганглија.

4. Лимфна дренажа груди и груди

Дренажа овог подручја долази подражавањем ганглија супраклавикуларне и аксиларне регије кружним или пумпним кретањем. Након тога би требало:

Кружним покретима поставите прсте, регија за одводњавање груди мора бити исушена према пазуху. Поновите 5-7 пута;
Средина грудног коша мора бити дренирана према субклавикуларној регији. Поновите 5-7 пута.

Дренажа ове зоне завршава се стимулацијом субклавикуларне регије.

5. Лимфна дренажа у стомаку

Дренажа трбуха почиње са стимулацијом ингвиналног подручја. Након тога би требало:

Постоје покрети притиска са страном руке која окружује раме у правцу гребена илијаса, а после тога има ингвиналну регију. Поновите између 5-10 пута са сваке стране;
Дренажа бочног дела трбуха мора бити до дна, лагано притискајући стопало док не досегне кук. Поновите између 5-10 пута.

Дренажа трбушног зида завршава се стимулацијом ингвиналне пумпе ганглиона.

6. Лимфна дренажа у ногама, стопалима и прстима

Дренажа стопала и делова уз стимулацију ингвиналне регије узастопним притисцима и кружним покретима врховима прстију у неколико серија од 4-5 кругова. Након тога би требало:

Руке поставите у облику наруквице на мишић и учините да клизи у средини мишића, 5-10 пута и након подручја најближег колу, до ингвиналне регије, 5-10 пута;
Унутрашња регија мишића мора бити дренирана према гениталијама;
Дренажа штапа почиње одводом поплитеалних ганглија који се налазе на задњој страни штапа;
Дренажа задњег дела ноге увек мора бити усмерена према лимфним чворовима који окружују гениталије;
Они су наруквицу померили с клизача на задњи део точкова, притискајући руке уз стопало. Поновите између 5-10 пута;
Руке поставите на задњи део леђа, пролазећи кроз стражњицу, Поновите између 5-10 пута.
Да би се испразнила стопала, морају се вршити кружни покрети врховима прстију од малеоларне регије до задњег дела точка..

7. Лимфна дренажа намаза и глутена

Маневри који се изводе на ширини и задњици могу се прописати бочним рукама и кружним покретима прстима. Требало би да исцури:

Средњи део ширине према пазуху;
Лумбална регија према ингвиналној регији;
Горња регија и глутеусни медиј према ингвиналној регији;
Дно задњице према гениталијама.

Одводњавање овог краја завршава се стимулацијом ингвиналних банди.

Након завршетка одвода, појединац мора да остане седети, одмарајући се 5-10 минута. У случају да лечите за лимфедем, на пример, можете да користите еластични рукав да спречите да се површина поново не пружи. У случају да након поступка обављате интензивну физичку активност, током физичке активности морате користити и компресијски манжет..

Број сесија које морају бити реализоване

Дренажа се може обављати од 1 до 5 пута седмично, за сваки случај, јер ће број сеанси прописати појединачни терапеут који ће поступак спровести након почетне процене..

Како функционира лимфна дренажа

Лимфна дренажа уклања течности које изазивају отицање, што је један од узрока целулита, који се преусмерава у крв, филтрира кроз бубреге и затим елиминише из тела кроз орин. Међутим, резултати су лако видљиви када су повезани са здравом храном и редовним физичким вежбањем..