Када користити лекове за мршављење
Употребу лекова за мршављење треба препоручити лекар у складу са карактеристикама особе и везом између губитка тежине и побољшања здравља особе. Стога се лекови за губитак килограма обично препоручују само особама које не могу да смршају само физичким активностима и адекватном исхраном..
Упркос лековима који могу да изгубе килограме, важно је да поред лекова има и здраве животне навике, јер је могуће одржати изгубљену тежину.
Када треба узимати лек
Лијекови за губитак килограма требају се узимати само под водством ендокринолога и обично се показују када се чак и кроз вјежбање и промјена прехране, губитак тежине не догоди онако како би требао, што може бити повезано са хормоналном дисфункцијом. Поред тога, лекар може да пропише употребу лекова у случају гојазности, посебно када је повезан са другим здравственим проблемима, попут дијабетеса или кардиоваскуларних проблема, који могу угрозити живот особе..
Генерално, препорука за употребу лекова за мршављење дешава се када особа:
- Има индекс телесне масе већи од 30, што се сматра гојазношћу, и не може изгубити тежину дијетом или вежбањем;
- Има БМИ преко 27 и здравствене проблеме повезане са тежином попут дијабетеса, холестерола или високог крвног притиска и не може изгубити тежину дијетом или вежбањем.
Пре него што одабере лек за мршављење, лекар процењује здравствену анамнезу пацијента, могуће нуспојаве лека и могуће интеракције лека са другим лековима које пацијент узима. Лекови на које се може назначити обично делују повећавајући метаболизам и сагоревање масти, смањујући апсорпцију масти у цревима, поред смањења апетита и задржавања течности.
Међутим, чак и ако су лекови ефикасни, неопходно је да поред медицинског праћења, особа редовно врши физичке активности и, по могућности, у пратњи личног тренера, која има здраву исхрану и у складу са својим циљевима, Стога је важно професионално надгледање. То је зато што изолована употреба лека можда неће имати коначне резултате, односно особа може повратити тежину након престанка употребе лека..
Поред тога, како би се спречило дебљање након престанка употребе лека, важно је да особа престане да га узима постепено и према упутствима лекара..
Знајте главне лијекове за губитак килограма.
Контраиндикације
Употреба лекова за мршављење треба да се врши под вођством лекара и не препоручује се људима који су здрави и желе да смршају до 15 кг, БМИ испод 30, који могу да смршају дијетом и вежбањем и имају нижи БМИ до 27, чак и ако имате повезане здравствене проблеме попут холестерола или високог крвног притиска.
У овим случајевима, добра алтернатива лековима су додаци за мршављење који у комбинацији са дијетом и редовним вежбањем могу вам помоћи да изгубите килограме. Употребу додатака треба да води лекар или нутрициониста, у складу са циљевима и здравственим стањем појединца. Погледајте неке додатке за мршављење.
Како смршати без узимања лијекова
Узимање лекова и обављање операција требало би да буду само опције за мршављење када ништа друго не делује или када постоје ендокрине и метаболичке промене повезане са немогућношћу губитка килограма. Губитак килограма без узимања лекова може се постићи физичком активношћу, коју треба редовно обављати, у складу са капацитетима и ограничењима особе, уравнотеженом и здравом исхраном и, по могућности, под вођством нутриционисте, јер је на овај начин могуће да се план исхране направи у складу са карактеристикама и циљевима особе.
Важно је да физичку активност прати стручњак за физички одгој, поготово ако особа има морбидну гојазност или је врло седећи, јер неке врсте вежбања могу оштетити зглобове. У тим случајевима може се указати на шетњу, јер имају мањи утицај на зглобове и довољни су за побољшање циркулације крви и подстицање сагоревања калорија. Поред ходања могу се препоручити и друге вежбе, на пример водена аеробика и вежбање са утезима, на пример.
Што се тиче хране, важно је избегавати веома масну храну и велике количине угљених хидрата. Нормално је да први дани исхране буду тежи, јер је особа у периоду прилагођавања.
