Гинсенг Да бисте га послужили и како га користити

Гинсенг је лековита биљка са више здравствених користи због чињенице да има супстанце на бази гиненозида које му дају подстицајна својства и помажу у ревитализацији организма. Будући да је то одлична опција када је особа јако уморна, има велики стрес, делује као додатни стимуланс за наставак свакодневних активности и побољшање расположења и енергије..

Поред тога, гинсенг је одличан за одржавање артеријског притиска, снижавање холестерола и побољшање циркулације крви, а посебно је погодан за побољшање интимног живота, повећавајући плацебо партнера.

За послуживање гинсенга

Главне предности гинсенга за здравље укључују:

Побољшајте циркулацију крви (Корејски гинсенг: Панак гинсенг);
Смирите и смањите стрес (Амерички гинсенг: Панак куинкуефолиус);
Стимулишу ћелије мозга побољшање концентрације и когнитивних активности и у студијама и на послу;
Спречавање грипа, углавном код деце јер имају имуностимулирајуће дејство;
Спречити рак будући да је богата антиоксидансима, помажу да се избегне оштећење ћелија узроковано слободним радикалима;
Смањите симптоме сексуалне импотенције, због чега се побољшава циркулација крви;
Смањите умор због онога што стимулише мозак;
Промовишите општи биенестар јер се бори против умора и заспаности;
Смањите кортизол, стога помаже у контроли стреса;
Да би се регулирао артеријски притисак.

Да бисте уживали у свим благодатима, гинсенг је потребно конзумирати кад год је то потребно. Одличан је додатак људима који студирају, који су у искушењима или у времену лошег стреса и умора на послу..

Редовна конзумација 8 грама као максимална доза коријена гинсенга дневно током ових периода доприноси бољитку, пазећи да људи испуне своје циљеве, међутим, није препоручљиво уносити га у већим дозама, јер може изазвати супротан ефекат.

Како користити Гинсенг

У наставку су приказана 3 одлична рецепта са гинсенгом како бисте одобрили сва његова својства и благодати, али треба га избегавати особе са неконтролисаним артеријским притиском или срчаним проблемима и неуке жене.

1. Видео супа са гинсенгом

Ова супа помаже у повећању енергије и побољшању пробаве, што је одлична опција за припрему у хладном дану.

Састојци

15 г свежег корена гинсенга;
3 лука;
3 радна зуба;
1 занахориа;
2,5 цм ђумбира;
150 г шампињона;
200 г видео записа;
1 сјецкана ручка перејил;
Со и бибер по укусу;
2 здјеле маслиновог уља које треба патити;
1,5 литра воде.

Начин припреме

Претрпео је шалу и глава маслиновог уља која траје, наставак додаје воду, гинсенг, занахориа, ђумбир и шампињоне. Држите просечно гориво док се занахориа не рашири. Такође додајте видео записе и сезону те уклоните гинсенг и ђумбир. Послужите топлу супу.

2. Тинктура гинсенга за јетру

Ова тинктура се лако припрема и повећава одбрамбене механизме тела и пружа осећај благостања, уравнотежујући енергије јетре. Служи и за борбу против умора, слабости, недостатка концентрације, стреса, општег осећаја умора, физичког и психичког, брадикардије, сексуалне немоћи, проблема с плодношћу мушкараца, артериосклерозе и депресије.

Састојци

25 г гоји баиас;
25 г гинсенга;
25 г авена;
5 г регализ корена;
400 мл вотке.

Начин припреме

Сјецкајте све састојке и Цолокуелос у посуду од тамног стакла, чисту и стерилну. Цубралос с вотком и осигуравање да сви напици покрију пиће. Баци у тамну кабинет и тресе се свакодневно током 3 недеље. Након тог времена, боја ће бити спремна за употребу, само је залепите и држите унутар ормарића у посуди са тамном чашом, на пример, у боци са пивом..

Рок за затварање је 6 месеци. Да бисте га узели, само разблажите 1 кашику ове тинктуре у мало воде и узимајте је свакодневно.

3. Чај од гинсенга

Састојци

2,5 г гинсенга;
100 мл воде.

Начин припреме

Загрејати воду и кад достигне тачку кључања додати гинсенг. Завијте траку и пустите да полако ради 10 до 20 минута. Затим, ако га треба залепити и мора се уносити истог дана када је припремљен.

4. Гинсенг у капсулама

Ел Гинсенг се у лабораторијама продаје у капсулама, а лако га је могуће купити у апотекама, апотекама и природним производима. Пошто се доза сваког додатка разликује од једне до друге лабораторије, да бисте га конзумирали, потребно је обратити пажњу на упутства на етикети, али генерално дневна доза варира од 1 до 3 капсуле или таблете сваки дан, тако да једете заједно са храном.