Касни период како може помоћи чај од цимета
Чај од цимета, научно назван Циннамомум зеиланицум, стимулише контракције материце, па може бити добра опција када желите да се менструација појави или дође са већим интензитетом и да зато траје мање дана.
Међутим, конзумирање цимета је назначено само ако желите да продужите менструацију за 1 или 2 дана или да је индукујете ако касни за мање од месец дана, и стога је треба избегавати ако се сумња на трудноћу или се користи током трудноће, јер може изазвати побачај.
Како направити чај од цимета
Да бисте ово припремили потребно вам је:
Састојци
- 1 штапић цимета
- 1 шоља воде
Начин припреме
Ставите штапић цимета у посуду са водом и пирјајте око 5 минута. Оставите да се охлади, извадите штапић цимета и попијте га. По жељи засладите по укусу.
Остали рецепти са циметом за регулисање менструације
Цимет можете конзумирати на различите начине, користећи предности његових својстава која помажу да се појави менструација, ублажава менструалне грчеве, главобоље, мучнину, повраћање и невоље. Ови рецепти могу бити:
- Ставите штапић цимета у шољу топлог млека и засладите га шећером или медом;
- На овсену кашу поспите 1 кашику млевеног цимета;
- У сваку шољу црне кафе додајте 1 штапић цимета;
- Једите колач од јабуке и цимета или кувајте јабуку и додајте 1 штапић цимета у центар током печења;
- На пример, додајте мало цимета у посуду са обичним јогуртом и житарицама.
Када се цимет редовно конзумира, он може помоћи у нормализацији нередовитих менструалних циклуса. Међутим, ако често имате нередовит менструални циклус, препоручује се потражити гинеколога како би он могао проценити шта можда узрокује промене у вашем циклусу. Обично је ваш период веома нередовит у првих неколико година после менархе или када су жене ближе менопаузи, тако да оне које могу трпети због честих одложених периода су адолесценти и старије жене.
Цимет се такође може користити за регулисање менструалних поремећаја, јер смањује ниво простагландина, повећава ниво ендорфина и побољшава циркулацију крви, па је зато ефикасан у ублажавању симптома предменструалне напетости. Међутим, да би имао очекивани ефекат, цимет треба редовно конзумирати.
