Шта је и како уклонити плак са зуба

Плак је невидљиви филм препун бактерија које се формирају на зубима, посебно у вези између зуба и десни. Када је претеран, особа може имати осећај да има прљаве зубе, иако не види никакву разлику..

Те бактерије које се налазе тамо ферментирају шећер који долази из хране, мењајући пХ зуба и то омогућава бактеријама да уђу у дентин, стварајући шупљине. Када особа не пере или пере зубе, овај се плак може повећати и утицати на језик и грло, а када се очврсну, настаје зубни камен..

Витамин је заправо накупљање бактеријског плака који је дуго времена био у контакту са пљувачком и завршио се стврдњавањем. Када је каменац присутан, може се видети заглављен између зуба, што је врста 'прљавштине' која не излази приликом четкања зуба или приликом употребе зубног конац, а морате га уклонити код стоматолога, чишћењем са инструментима попут цуретте и других зубних инструмената. 

Последице плака

Прва последица плака је да олакша улазак бактерија у дентин зуба, што узрокује:

• Каријес који узрокује појаву мале рупице или тамне мрље на зубу, као и зубобољу, у напреднијим случајевима.
• Формирање зубног камена, који је очврснута супстанца, коју је тешко уклонити код куће;
• Гингивитис, који изазива црвенило и крварење десни.

Када се плак налази у грлу, гргљање водом за испирање уста или топлом водом и соли може бити од користи за његово уклањање. Ако постоји грлобоља, могу се користити и друге грглице, погледајте неке природне могућности за гргљање и чишћење грла.

Како уклонити плак

Свака особа има танки слој прозирног бактеријског плака на зубима, а нормално је да када користи производ који доказује плак, свако га може видети на зубима, образима, језику или грлу.

Да бисте уклонили овај танки, невидљиви слој бактерија из зуба и из уста, свакодневно обришите нит и четкајте зубе. На крају, такође се препоручује употреба воде за испирање уста, попут Листерине или Периогард, за потпуно чишћење уста, уклањање што више бактерија. Уз помоћ ове неге, вишак бактерија се уклања сваки дан, а у устима увек постоји добар баланс..

Када се плак формира зубни камен, супстанце попут соде бикарбоне могу се користити за боље прочишћавање зуба како бисте имали домаће уклањање и боље чишћење зуба. Међутим, претјерано рибање зуба с содом бикарбоном може елиминирати цаклину која покрива ваше зубе, пружајући шупљинама прилику да се манифестирају. Зато је препоручљиво опрати зубе содом бикарбоном само једном недељно.

Ако то није довољно за уклањање зубног камена са зуба, требало би да одете стоматологу тако да он може да уради професионално чишћење, млазом воде или посебним инструментима.

Како спречити плак 

Немогуће је потпуно уклонити све бактерије из уста, али да спречите да плак постане вишак и проузрокује зубне проблеме, потребно је:

• Четкајте зубе најмање 2 пута дневно, последњи увек пре спавања;
• Мажите зубе пре употребе четкице, барем пре спавања;
• Увек користите средство за испирање уста без алкохола да не бисте изгорели уста;
• Избегавајте да у току дана конзумирате храну са високим садржајем шећера и угљених хидрата, када после тога не можете опрати зубе.

Да би употпунили ове савете, појединци би требало да иду најмање једном годишње код стоматолога да уклони плак са најтежих места, на пример, са стражње стране уста. Такође је важно да зубе одржавате чистим, поравнаним и чврстим, па ће можда бити потребно урадити неки зубни третман, као што је на пример коришћење ограде на зубима, јер су добро усклађени зуби лакши за одржавање и спречавање стварања плака и тартар.

Четкица за зубе мора бити мека и потпуно покривати зуб особе, тако да одрасли не би требало да користе четкице погодне за децу, и обрнуто. Ручне четке треба мењати свака 3 или 6 месеци, али кад год се носе и са савијеним чекињама. У случају да више волите електричну четкицу за зубе, радије бирајте ону која има заобљену главу и мекану, а оне су ефикасније у уклањању остатака хране, бактеријских плакова и чак каменаца..

Погледајте ове и друге савете за одржавање доброг оралног здравља и избегавање честих посета стоматологу:

Како уштедјети код стоматолога