Предности индијског гинсенга и начин употребе
Индијски гинсенг је лековита биљка, такође позната и као Асхвагандха или Витхаиа сомнифера, који се може користити као биљни лек за сексуалну немоћ, стрес и умор, изазван физичким и менталним напором.
Ова биљка припада породици свечаних биљака, попут парадајза, а такође има црвено воће и жуто цвеће, мада се у лековите сврхе користи само њено корење.
Цена и где да се купи
и може се наћи у облику праха или таблета, иако се чај може правити из његових корена.
Кључне предности
Употреба ове лековите биљке може имати неколико здравствених користи као што су:
- Повећајте сексуалну жељу;
- Смањите физички умор;
- Повећајте снагу мишића;
- Побољшати ниво енергије;
- Стимулишу имуни систем;
- Контролише ниво шећера у крви;
- Смањује високи холестерол;
- Борба против несанице.
Поред тога, ова биљка се такође може користити у неким случајевима за завршетак лечења рака јер чини ћелије рака осетљивије на зрачење или хемотерапију.
Како узети
Делови који се могу користити за индијски гинсенг су корење и лишће које се могу користити у:
- Капсуле: Узимајте 1 таблету, 2 пута дневно, уз оброке;
- Екстракт течности: Узимати 2 до 4 мл (40 до 80 капи) са мало воде, 3 пута дневно за борбу против несанице, заменити гвожђе и борити се против стреса;
- Декоција: Узмите 1 шољу чаја од 1 кашике сухог корена у 120 мл млека или прокухане воде. Одмарајте се 15 минута и понесите топло за борбу против стреса и умора.
У сваком случају, увек је важно консултовати се са лекаром или специјалистом за лековите биљке како би се употреба индијског гинсенга прилагодила проблему који се лечи.
Могући нежељени ефекти
Нежељени ефекти су ретки, али могу да укључују дијареју, горушицу или повраћање.
Ко не би требао да узме
Индијски гинсенг је контраиндициран код трудница или дојиља, пацијената са аутоимуним болестима као што су реуматоидни артритис или лупус, или код особа са чирима на желуцу.
Пошто биљка има седативни ефекат, људи који узимају таблете за спавање, попут барбитурата, требало би да избегавају употребу овог лека, као и конзумирање алкохолних пића..
