Фенугреек шта је то, где се купује и како се користи

Фенугреек, познат и као буква или седло, је лековита биљка чија семенка има пробавна и противупална својства, па је корисна у лечењу гастритиса и за контролу нивоа холестерола.. 

Научни назив за фенугреек је Тригонелла фоенум-граецум и могу се наћи у продавници здраве хране, уличним маркетима или продавницама суплемената у облику праха, семена или капсула. Цена фенугреека-а варира у зависности од места куповине, количине и стања у којем се налази (било у праху, семену или капсули), а може бити између Р $ 3 и 130,00 Р $. 

Чему служи Фенугреек?

Фенугреек има лаксативно, афродизијачко, противупално, пробавно, антиоксидативно и антимикробно својство, па се може користити у неколико ситуација, као што су:

1. Смањење и контролу нивоа холестерола и глукозе у крви;
2. Контролна анемија;
3. Лечити гастритис;
4. Смањити упалу;
5. Лечити каријес и фарингитис;
6. Побољшати рад црева;
7. Ублажавање симптома менопаузе;
8. Смањите менструалне грчеве;
9. Стимулишу производњу тестостерона;
10. Повећајте енергију;
11. Смањите телесну масноћу.

Поред ових апликација, пирјач се може користити за лечење проблема на власишту као што су перут, губитак косе и ћелавост, као и за подстицање хидратације и убрзавање здравог раста косе. Погледајте и друге савете за бржу раст косе.

Како се користи Фенугреек

Делови коришћени у фенугрееку-у су семе у којима се обично налазе лековита својства ове биљке. Сјеменке се могу користити млевене и разблажене у млеку, у инфузији или кувати за прављење чаја, у капсулама, које се налазе у продавницама здраве хране и у компримованим апликацијама са здробљеним и загрејаним семеном фенугреека.

• Чај од фенугреека за компресе, гаргуље и испирање вагине: Користите 2 кафене кашике семенки бундеве и 1 шољу воде. Сјеменке кухајте у води 10 минута. Затим проциједите и користите чај у компресовима на власишту за лијечење перути и ћелавости, гаргуље за лијечење промуклости или вагинално испирање. 
• Чај од бундеве: Користите 1 шољу хладне воде преко две кашике, оставите да одстоји 3 сата, затим прокухајте састојке, проциједите и пијте док је топла, 3 пута дневно за лечење опстипације и ублажавање симптома менопаузе.
• Компримирајте са семенкама бундеве за фурунцле: Користите 110 г семенки бундеве са водом или сирћетом. Умутите у блендеру док се не добије паста и пржите на ватри док не прокључа. Затим пулпу док је још врућа раширите крпом и нанесите је на место упале док се не охлади, понављајући поступак 3 до 4 пута дневно.

Могући нежељени ефекти

Прекомерна конзумација смреке може проузроковати појаву гаса, натечен трбух и пролив, као и иритацију коже ако је користе особе које су алергичне на ову биљку, тако да је важно имати упутства травара о најбољем начину за употребу ове биљке без постоје негативни ефекти.

Фенугреек је контраиндициран за труднице јер може изазвати порођај, жене које доје и дијабетичаре зависне од инсулина.