Кава-кава шта је то, чему служи и како да се прихвати

Кава-кава је лековита биљка, позната и под називом Цава-цава, Кава-кава или само Кава, која се широко користи у традиционалној медицини за лечење случајева анксиозности, узнемирености или напетости. Његово научно име је Пипер метхистицум и могу се пронаћи у продавницама здраве хране, мрежним продавницама, па чак и неким супермаркетима.

То је зато што ова биљка има неке веома важне активне материје, познате као кавалактони, за које се, према неким истраживањима, делује на сличан начин као код неких анксиолитичких лекова, који регулишу деловање неуротрансмитера ГАБА у мозгу.

Стога, Кава-кава може бити одлична природна опција лечења за случајеве анксиозности и узнемирености, пре него што се одлуче за употребу лекова. Међутим, да би се правилно и у сигурним дозама користила, његову употребу мора водити натуропат, травар, нутрициониста или други здравствени радник специјализован за употребу лековитог биља..

Како функционише Кава-кава

Тачан механизам деловања ове биљке још увек није познат, међутим, чини се да неколико студија указује да кава-кава кавакотон има функцију која је веома слична бензодиазепинима, што је главна група лекова који се користе за лечење анксиозности..

То значи да је биљка способна да се веже за мождане рецепторе неуротрансмитера ГАБА, појачавајући његово деловање. Пошто је ГАБА првенствено одговоран за инхибирање централног нервног система, омогућавајући особи да се опусти, осећа мање страха и буде мање узнемирен, ова биљка има снажан смирујући ефекат.

Поред тога, нека истраживања такође показују да се кава-кава може користити у случајевима нападаја, пошто један од њених кавалактона, каваина, има антагонистичко дејство у натријум-каналима, што на крају стабилизира електрично дејство неурона.

Како се користи Кава-кава

Део Кава-каве који се користи је његова ризома, где је највећа концентрација његових активних материја. Постоји неколико начина за коришћење ове биљке:

• Додатак (капсуле): ово је најефикаснији облик, јер користи концентрованији екстракт биљних активних материја. Идеална употреба као суплементација је консултација са траварима, међутим, назначена генеричка доза је обично 60 до 120 мг дневно, у случају екстраката са 50 до 70% концентрације кавалактона;
• Чај: ризоми Кава-каве се такође могу користити за прављење чаја, међутим, у овом облику употребе није могуће са сигурношћу знати која је концентрација активних материја. Међутим, препоручује се да ставите 1 кашику ризома Кава-каве да прокуха са 500 мЛ воде током 10 минута. Затим напрезање, оставите да се загреје и узимајте га 2 до 3 пута дневно, или у тренуцима када осећате највећу анксиозност, на пример.

Идеално је увек консултовати фитотерапеута или здравственог радника специјализованог за лековито биље, јер њихова употреба, дозе и време лечења могу варирати у зависности од особе и њихове историје.

Погледајте и друге природне опције за контролу анксиозности.

Могући нежељени ефекти

Главна нуспојава употребе Кава-каве је појава озбиљних оштећења јетре. Међутим, једина испитивања учињена на овај ефекат рађена су са људима који су такође имали друге навике које могу утицати на функционисање јетре. Дакле, иако још увек није познат прави ефекат Каве на јетру, препоручује се не прекорачити дозу од 120 мг дневно.

Контраиндикације Кава-кава

Кава-кава је контраиндицирана за труднице и дојеће жене, јер не постоје студије о њеној сигурности током ових животних фаза. Поред тога, треба га избегавати они који имају болест јетре или они који узимају антидепресиве, барем без назнаке здравственог радника.