Чему служи Рходиола росеа?

А Рходиола росеа, такође познато као Златни корен, је лековита биљка која се традиционално користи као адаптоген, која повећава отпорност тела на физичке, хемијске и биолошке агенсе који изазивају стрес и помаже у регулисању телесних система. Ова биљка може се купити у продавницама здраве хране, у апотекама и на неким уличним маркетима.

Златни корен такође помаже у лечењу прехладе, анемије, сексуалне немоћи, преране ејакулације, недостатка памћења, депресије, стреса, анксиозности, болова у мишићима и менталног умора.

Које су предности

Има неколико предности које то Рходиола росеа поклони за здравље:

1. Штити кардиоваскуларни систем

А Рходиола росеа штити срце, јер нормализује рад срца након интензивног вежбања, помаже у лечењу кардиоваскуларних поремећаја и бори се против дејства вишка адреналина, одговорног за пораст крвног притиска и повишање липида у крви.

2. Стимулише меморију

Ова лековита биљка је позната по смањењу умора, побољшању менталних перформанси, повећању концентрације и побољшању памћења и учења, повећању перформанси на послу и свакодневним задацима.

Поред тога Рходиола росеа појачава доток крви у мозгу и мишићима, продужавајући распон пажње.

Погледајте следећи видео и погледајте друге додатке који помажу у побољшању меморије и концентрације:

7 савета за побољшање способности вашег мозга

3. Смањује стрес и анксиозност

Златни коријен такође помаже у смањењу физичког и психичког стреса, јер потиче умјерено повећање ендорфина, пружајући осјећај благостања, што такође доприноси побољшању расположења код депресије. У већим дозама је користан седатив код несанице.

4. Јача имуни систем

А Рходиола росеа стимулише имунитет повећањем природних ћелија убојица, побољшавајући имунитет Т ћелија и повећавајући отпорност на стрес. На тај начин помаже у борби против инфекција и рака захваљујући својим антитуморским, анти-метастатским и анти-мутагеним својствима, која повећавају отпорност на токсине и потенцијално штетне хемикалије.

Поред тога, смањује се време опоравка белих крвних зрнаца потиснутих због третмана као што су хемотерапија и терапија зрачењем.

6. смањује умор

Неколико студија доказује да ова биљка смањује физички и ментални умор у малим дозама и побољшава сексуалну енергичност.

7. Побољшава квалитет спавања

Ова биљка такође доприноси побољшању поремећаја спавања узрокованих великим ширинама, јер у тим случајевима повећава потенцијал за промене циклуса спавања и будности и побољшава квалитет сна уопште, а не ствара негативне ефекте карактеристичне за синтетичке стимулансе..

Како се користи

А Рходиола росеа углавном се користи у облику капсула, таблета и раствора, а препоручена доза зависи од процента сувог екстракта који се садржи у леку, а који углавном варира између 100 и 600 мг дневно, а пожељно га је узимати ујутру

Примери робних марки допуна које садрже Рходиола росеа у свом саставу су, на пример, Фисиотон. Откријте Фисиотон додатак.

Поред тога, може се уносити и кроз чај који се може припремити на следећи начин:

• Инфузија златног корена: ставите 1 кашику биљног корена у шољу кључале воде, оставите да одстоји 4 сата, проциједите и пијте до 2 пута дневно.

Ко не би требао да користи

Златни корен је контраиндициран код стања узбуђења и не треба га користити деца, труднице, дојиље и пацијенти са познатом историјом алергије на било коју од фитохемијских компоненти биљке..

Могући нежељени ефекти

Нису пронађени споредни ефекти златног корена.