Прва помоћ у спорту

Прва помоћ у спорту углавном се односи на повреде мишића, повреде и преломе било које врсте физичке активности.

Прва помоћ у повредама мишића

Прва помоћ у оштећењу мишића укључује:

Седите или лежите особу доле;
Повређени део поставите у најудобнији положај. Ако је у питању нога или рука, подигните уд;
Нанесите газу, хладан облог или лед и завој преко пола сата;
Озлијеђени дио чврсто стисните с неколико облога и причврстите их завојем.

У спорту, када дође до повреда мишића, мишићи се могу упалити, истезати или кидати. Тешке повреде мишића често су повезане са ломовима и треба их прегледати лекар.

Прва помоћ у случају прелома

Прва помоћ у спорту, у случају отвореног прелома, укључује:

Одмах позовите хитну помоћ на број 192;
На лом ставите газу или стерилни облог;
Имобилизирајте ломљени део док чекате возило хитне помоћи.

Прелом је пукнуће или пуцање кости која изазива бол, отицање, ненормално кретање или нестабилност удова или чак деформитет, тако да жртву не треба узимати и врло је важно сачекати хитну помоћ да жртва што брже добије медицинску негу. могуће.

Прва помоћ у случају повреда

Прва помоћ у спорту, у случају повреда, може бити:

Оперите рану и околну кожу сапуном и водом;
На рану и око ње ставите антисептички раствор као што је Цуратив или Повидине;
Нанесите стерилну газу или завој или траку док рана не зацели.

Ако рана и даље боли, отекне или постане врућа, требало би да посетите лекара.
У случају да се буши оловком, комадом гвожђа или штапом, предмети се не смеју уклањати.

Корисни линкови:

Шта урадити у случају да се онесвести
Кућни лек против рана