Како користити биомасу зелене банане за превладавање депресије

Одличан кућни третман за депресију је биомаса зелене банане због присуства калијума, влакана, минерала, витамина Б1 и Б6, β-каротена и витамина Ц који има.

Зелена банана садржи отпоран шкроб, који је растворљиво влакно које се претвара у фруктозу која даје банани слатки укус када сазри. Овај отпорни скроб потиче добро цревно функционисање и одличан је савезник имунолошког система, помаже у борби против депресије и других болести. Биомаса зелене банане и даље помаже у борби против холестерола и губитка килограма јер даје ситост.

Да бисте користили биомасу зелене банане као лечење депресије, треба конзумирати 2 коцке дневно, 1 за ручак и једну за вечеру.

Састојци

• 5 органских зелених банана
• око 2 литра воде

Начин припреме

Банане добро оперите и ставите их још увек у своју кожу у шпорет са довољно воде да покрије све банане. Закувајте их око 20 минута, док банане не постану меке, извадите их од коре, а затим све бразде измиксајте у блендеру док не формирају хомогену смешу. По потреби додајте мало топле воде.

Да бисте користили биомасу зелене банане, смешу која излази из блендера ставите у ледену форму и замрзните. Затим додајте само 1 коцку у супу, или у било коју припрему попут каше, соса или у припрему колача, хлеба или колача.

Погледајте и како да направите рецепт са биомасом од зелене банане.