Чај за мршављење

Домаћи чај за мршављење је мешавина белог чаја, зеленог и црвеног чаја. Бели чај спречава нагомилавање дијеталних масти у телу, а црвени и зелени чајеви богати су кофеином и фитатама који помажу у сагоревању масти депонованих у организму..

Састојци

• 1 кашика осушених листова белог чаја
• 1 кашика сушених листова црвеног чаја
• 1 кашика сушених листова зеленог чаја 
• 1,5 Л кључале воде

Припрема

Да бисте припремили чај, прво морате измешати све биље у посуди. Само додајте 2 кашике ове мешавине биља у 1,5 Л кључале воде и поклопите. Оставите 10 минута одмора и напрегните листове. Узимајте током дана, без заслађивања.

Придружите се дијетној прехрани са ограничењем хране богате шећером и масноћама, а све ово комбинирајте с овим домаћим чајем за мршављење, повећава резултате прехране повећавајући мршављење.

Јухе су такође одлични савезници за мршављење, јер имају мало калорија и богате су витаминима и минералима. Погледајте 3 једноставна рецепта за супе за мршављење.