Лечење лекова против анксиозности, терапија и природне могућности

Лечење анксиозности се врши у складу са интензитетом симптома и потребама сваке особе, а углавном укључује психотерапију и употребу лекова, попут антидепресива или анксиолитика, које је прописао лекар, а који делују на нивоу мозга да смање симптоме анксиозности.

Поред тога, препоручује се да особа доврши третман природним мерама, на пример, када изводи активности као што су физичке вежбе, медитација, плес, јога или таи чи, јер су то стратегије које помажу да се смањи ниво стреса, повећа свест тело и осећај опуштености, осим што доприносе здравијем животу.

Кад год су присутни симптоми анксиозности, попут раздражљивости, необјашњивог страха, несанице или недостатка концентрације, препоручује се потражити лекарски савет да се утврди узрок и започне лечење, јер овај поремећај може изазвати неколико негативних последица. као веће шансе за развој аутоимуних, психијатријских или кардиоваскуларних болести, на пример. Научите како да препознате да ли је реч о анксиозности.

1. Психотерапија

Психотерапија и когнитивно-бихевиорална терапија, вођени од стране психолога, важни су начини лечења анксиозности. Често, посебно у најблажим или раним случајевима, само ове стратегије могу бити довољне за контролу и спречавање симптома, без потребе за лековима.

Психотерапијске интервенције су корисне јер подстичу идентификацију и решавање изобличених мисли, подстицање самоспознаје и смањење емоционалних сукоба. С друге стране, когнитивно-бихејвиорална терапија доприноси важним активностима и вежбама за контролу анксиозности и компулзивних криза.. 

2. Лечење лековима

Највише препоручени лекови за лечење анксиозности укључују:

• Антидепресиви, као што су сертралин, есциталопрам, пароксетин или венлафаксин: они су лекови првог избора у лечењу анксиозности, јер су ефикасни у контроли симптома помажући заменити мождане неуротрансмитере који подстичу расположење и добробит;
• Анкиолитицс, као што су Диазепам, Цлоназепам, Лоразепам: иако су веома ефикасни лекови за смирење, не треба их користити као први избор, јер изазивају ризик од зависности и нуспојаве попут поспаности и падова;
• Бета блокатори, попут Атенолола, Пиндолола, Пропранолола: то су лекови који се користе за контролу крвног притиска и брзине откуцаја срца, и иако се често користе, нису баш ефикасни у лечењу анксиозности. Међутим, они се могу препоручити у одређеним епизодама, као начин да се смање симптоми повезани са анксиозношћу, попут дрхтања који ометају неку активност.  

За употребу ових лекова неопходне су строге лекарске препоруке, јер је важно надгледати ефекте, прилагођавати дозе и нуспојаве. Сазнајте више о опцијама лекова за лечење анксиозности. 

3. Природни третмани

За контролу анксиозности постоји много природних алтернатива, које се користе за допуну лечења, а које могу без великог значаја умањити симптоме и смањити потребу за лековима. 

Неке ефикасне опције укључују физичке вежбе као што су ходање, пливање и плес, јога, пилатес, таи цхи, јер пружају опуштање и благостање. Поред тога, препоручује се улагање у слободно време и хобији, попут читања, сликања, свирања инструмента или слушања музике, на пример, јер помажу у ослобађању од стреса и бриге. Сазнајте о корацима за борбу против анксиозности.

Поред тога, такође постоји могућност употребе природних лекова са умирујућим деловањем, који такође доприносе смањењу анксиозности. Погледајте неке примере у следећем видеу:

Природни средства за смирење: Најбоље биљке за анксиозност