Природни третман циркулационе кесе

Добар природни третман за прокрвљеност у ногама је избегавање да се превише времена седи у истом положају. Поред тога, држите стопала високо док седите, ово је сјајан начин да побољшате циркулацију у ногама.

Онај ко пуно ради док сједи седе склон је сломљеним ногама и има веће могућности за настанак варикозних вена, посебно иза точкова и, како би избегао овај проблем, ако може да стави неколико књига у прилогу, да избегне накупљање течност у доњим удовима.

Како избећи циркулацијску кесу

Да бисте избегли циркулацију у ногама, треба да:

1. Устајте свака 2 сата и прошетајте најмање 5 минута, а затим идите у каду или пијте посуду са водом;
2. Вежбајте физичку активност са редовношћу, која траје најмање 1 сат, 3 пута недељно;
3. Поставите високи јастук, одржавати највише стандарде као и остатак тела;
4. Пијте за мање од 2 Л течности током дана као што су вода, бебе и природни кракови;
5. Избегавајте храну богату соли као цхуцхериас или кобасице. Сазнајте о храни која би требала бити дио ваше прехране у: Храна за побољшање циркулације крви.
6. Хацер ун масаје у ногама крај дана је узимати лимфну дренажу;
7. Носите удобну одећу и да није уска, избегавајући фајаде, каишеве и уске ципеле.

У неким случајевима лекар може да укаже на свакодневну употребу еластичних медија који побољшавају циркулацију, али такође помажу и венски повратак ногу у срце. Поред тога, можда ће бити потребно лимфна дренажа или узимање лекова за смањење отицања, на пример Ласик..

Поред овога, неки примери ремаиос цасерос која се може припремити и узимати код куће ради побољшања циркулације конзумирања воћа или поврћа, попут цастана де ла Индиа, ремолацха, наранџе и царкуеја, може се јести у облику шећера без природног јарма.

Када морате да одете код лекара

Ако симптоми кружних врећица попут хладних и хладних делова остану дуже од 3 месеца, важно је заказати састанак са кардиологом како би обавили процену и назначили најприкладнији третман за проблем, важно је због кружне вреће, посебно у ногама, ако се не лечи правилно, може проузроковати озбиљније ситуације попут неправилног рада срца.