Лечење брже зацељује мишиће
Третман дистанције мишића, који се састоји од пукнућа тетиве која спаја мишић са мишићем, самог окружења тетиве, може се извести применом хип-компанија у првих 48 сати након повреде и одржавања апсолутног мировања. , могло би бити потребно користити формуле или штаке.
У почетку је лекар могао да пропише унос лекова против болова и противупалних лекова како би се смањио бол и нелагодност, олакшавајући зацељивање озледа. Такође, препоручујем неколико сесија физиотерапије за рехабилитацију мишића и бржи опоравак, одржавање квалитета живота..
1. Физиотерапија за рехабилитацију мишића
Седнице физиотерапије за рехабилитацију мишићног напора морају се обављати свакодневно у наизменично данима како би се олакшао опоравак. Физиотерапеут мора да лично укаже третман након процене и посматрања тестова које је захтевао лекар и може да укључи употребу предузећа за топлотну и топлотну енергију, зависно од потребе, и употребу уређаја као што сте, ултразвук и ласер. на пример.
Хиело и репосо
У првих 48 сати након повреде препоручује се наношење сладоледа током 20 минута од 3 до 4 пута дневно. Важно је прекрити газу гасом, користећи фину тканину како бисте заштитили тело од опекотина. Такође је важно одржавати захваћени зглоб већи од остатка тела. У случају да се деси у ногама, идеално је ставити јастук и користити јастук испод ногу, тако да долази до распада..
У првих 6 дана након повреде не препоручује се никакав напор и зато што морате одлучити да не улазите и да форсирате зглоб, одржавајући га у мировању. Може бити корисно имобилизовати регију помоћу обрасца, а када је повреда у ногама, може се навести да ходате са штакама.
Опрема за физиотерапију и масажу
На почетку сваке сесије физиотерапеут може навести употребу уређаја као што имате, ултразвуком ласера, користећи одговарајуће параметре за смањење боли и упале, помажући излечењу наследника. Масажа за опуштање мишића индицирана је за уклањање и унапређење опуштања мишића, ублажавање болова и симптома, али такође можете помоћи у борби против мишићне контракције.
Вежбе истезања и јачања
Вежбе истезања треба изводити само после недељне одмора, водећи рачуна да не повећате бол. У почетку се наводи да ако физиотерапеут истеже захваћени мишић од 30 секунди до 1 минуте, понављајући вежбе најмање 3 пута. Јачање мишића може се започети само када је потребан минималан бол, а у почетку се препоручује изометријска контракција, дакле не долази до померања зглобова, већ само контракције мишића..
Са побољшањем симптома они се могу променити, користећи наставак употребе еластичних појасева и тегова. У последњој фази лечења, вежбе стабилности зглобова требало би изводити као пропиоцепцију.
Знакови који могу указивати на вишак вежбања
Неки знакови који могу указивати на то да је третман врло интензиван, што такође може наштетити опоравку од повреде:
- Бол након физикалне терапије која не нестане за 4 сата или не нестане за 24 сата;
- Бол се појављује брже него у претходној сесији физиотерапије;
- Крутост градоначелника и смањење амплитуде покрета;
- Хинцхазон, болна врућина у захваћеном региону после вежби;
- Мишићна слабост која се појављује после почетка физиотерапије.
Како напредујете са вежбама физиотерапије, нормално је да ће доћи до појачаног бола, као и до одласка у теретану, који траје око 4 сата. Међутим, ако постоје и други знакови, интензитет лечења мора се смањити, као и тешкоће вежби..
2. Лекови
Лекови назначени за анти-упалне лекове, као што је Ибупрофен, под лекарским вођством. Стављање масти од арнице или катафлама у регион, уз смањење бола, смањење упале и пружање одличне опције за надопуну третмана.
3. Хирургија за мишићну дистензију
Лекар ретко препоручује операцију за поправљање напрезања мишића, јер се обично мишићи и тетива у потпуности опораве клиничким лечењем и сесијама физиотерапије, без потребе за хируршком интервенцијом..
Операција се изводи код спортиста са великом конкуренцијом, када трпе јако мишићаве истезање близу затварања веома важног и неприступачног такмичења.
Кућни третман за дистензију мишића
Како би употпунили клинички и физиотерапеутски третман, особа може после 48 сати повреде, применити топле компресе преко болне регије, понекад сваки дан, поред избегавања стресова. Погледајте како пријавити ову компанију.
Такође, у погођеном региону, увек под лекарским сазнањима, могу да користим и анти-упалну маст попут Цатафлам ИциХот..
Колико траје третман
Време лечења напрезања мишића може бити од 2 недеље до 6 месеци, у зависности од обима истезања. Озљеде истезања мишића:
- 1. разред: потребно је око 2 недеље да се зацели;
- 2. степен: потребно је око 8 до 10 недеља да зацели;
- Ступањ 3: може потрајати од шест месеци до једне године.
Док се пацијент више залаже за лечење, бољи ће бити резултати и зато је важно да се поштују све смернице лекара и физиотерапеута за потпуни опоравак. У свим случајевима лезије настају истим процесом зарастања: У почетној фази долази до већег запаљења и траје око 6 дана; у суб-акутној фази упала се смањује и започиње санација мишића, може трајати и до 6 недеља; у фази сазревања и ремоделирања, у боли, само ограничење покрета, а може трајати од 6 месеци до 1 године.
Сеналес де мејориа
Сеналес де мејориа може бити дезинфекција бола, упале у регији и смањење хематома. Када појединац може да помера подручје захваћено повредом са мање бола и успе да изведе контракцију мишића, чак и ако је благо, то може указивати на опоравак еластичности.
Компликације дистензије мишића
Компликације напрезања мишића могу повећати потешкоће зарастања, задржати бол и смањити снагу и домет покрета, што може бити врло штетно за такмичаре у такмичењу, па се због тога лечење мора спровести под вођством трауматолога и физиотерапеута.
