Шта је то и како се лечи предменструални дисфорични поремећај

Предменструални дисфорични поремећај, такође познат као ПМДД или Супер ПМТ, је стање које се јавља пре менструације и изазива симптоме сличне ПМС-у, као што су жеља за храном, промене расположења, менструални грчеви или претерани умор.

Међутим, за разлику од ПМС-а, код дисфоричног поремећаја ови симптоми постају онеспособљавајући и отежавају свакодневне задатке. Код неких жена предменструални дисфорични поремећај може чак довести до напада анксиозности или развоја депресије..

Иако још нису познати конкретни узроци за појаву овог поремећаја, могуће је да се дешава углавном код људи са већом расположеношћу за емоционалне варијације, јер су наглашени хормонским променама менструације..

Главни симптоми ПМДД-а

Поред уобичајених симптома ПМС-а, као што су бол у дојкама, отеклина у трбуху, умор или промене расположења, особе са предменструалним дисфоричним поремећајем треба да примете симптом емоција или понашања, као што су:

Изузетна туга или осећај очаја;
Анксиозност и вишак стреса;
Веома нагле промене расположења;
Честа раздражљивост и гњев;
Панични напади;
Потешкоће са заспањем;
Потешкоће са концентрацијом.

Ови симптоми се обично појаве око 7 дана пре менструације и могу трајати 3 до 5 дана након почетка менструације, међутим осећај туге и анксиозности може трајати дуже и не нестају између сваке менструације..

Када жена развије депресију, учестала појава ове врсте симптома такође повећава ризик од самоубилачких мисли и, стога је врло важно да се депресија правилно лечи код психолога или психијатра..

Како потврдити да је то ТДПМ

Не постоји тест или испит који би потврдио дијагнозу предменструалног дисфоричног поремећаја, тако да ће гинеколог моћи да идентификује поремећај само описом симптома.

У неким случајевима лекар може чак и наручити тестове, као што су ултразвук или ЦТ скенирање, само да потврди да не постоји друга промена у карличном подручју која може изазвати симптоме јаких трбушних грчева или надувања, на пример.

Како се изводи лечење

Третман ПМДД-а врши се тако да се ублаже женски симптоми и, према томе, може варирати од случаја до случаја. Међутим, главни облици лечења укључују:

Антидепресиви, попут флуоксетина или сертралина: помажу у ублажавању симптома туге, очаја, анксиозности и промене расположења, а могу побољшати осећај умора и потешкоћа са спавањем;
Контрола рађања: омогућава регулисање нивоа хормона током менструалног циклуса, у стању да смањи све симптоме ПМДД-а;
Средства против болова, попут Аспирина или Ибупрофена: на пример, ублажава главобољу, менструалне грчеве или бол у грудима;
Суплементација калцијума, витамина Б6 или магнезијума: може бити природна опција за ублажавање симптома код неких жена;
Лековите биљке, попут Витек агнус-цастус: смањује раздражљивост и честе промене расположења, као и бол у дојкама, отицање и менструални грчеви.

Поред тога, такође је важно водити здрав начин живота, јести уравнотежену исхрану, вежбати најмање 3 пута недељно и избегавати супстанце попут алкохола и цигарета, на пример.

Спавајте 7 до 8 сати током ноћи или вежбајте технике опуштања, као што су пажљивост, јога или медитација такође могу смањити стрес и побољшати емоционалне симптоме изазване пременструалним дисфоричним поремећајем.

Погледајте и неке домаће опције које помажу у ублажавању симптома ПМС-а а које такође могу побољшати ПМДД.