Анемија је болест изазвана недостатком крви или неких компоненти крви и може се лечити лековима и прилагођавањем исхране..Храна која лечи анемију богата је гвожђем, попут јетре, црвеног меса или пасуља,...
Дијета и исхрана - Страна 109
Узимање домаћих витамина одличан је начин да се придржавате дијете за мршављењем штедећи време и новац. У витаминима је могуће мешати храну која има неопходне хранљиве састојке за убрзавање метаболизма...
Природни сендвичи су здрави, хранљиви и брзи за креирање опција које се могу јести, на пример, за ручак или вечеру.Сендвичи се могу сматрати комплетним оброком, јер су направљени од природних...
Ароматизирана вода је одлична опција за оне који имају потешкоће с питком водом током дана, али могу је користити и особе које не могу оставити безалкохолна пића или индустријске сокове,...
Прављење хранљивих грицкалица током тренинга и богато протеинима током вежбања помаже у потицању хипертрофије и побољшању поправљања мишићних влакана, убрзавајући њихов развој. Ову стратегију би требали користити углавном они који...
Губитак килограма и губитак трбуха, промена навика и начина живота може бити прилично ефикасна и може вам помоћи да изгубите до 2 кг недељно, у зависности од почетне тежине. Међутим,...
Предности витамина Д повезане су са добрим здрављем костију и зуба, повећањем снаге и равнотеже мишића и смањењем ризика од болести попут дијабетеса, гојазности и рака.Да бисте имали адекватан ниво...
Главна предност зелених банана је помоћ у регулисању црева, ублажавање опстипације ако једете сирове, или против дијареје кад се кува. То је зато што зелена банана има резистентан скроб, супстанцу...
