Бобице имају здравствене користи као што су спречавање болести, јачање имунолошког система, побољшање циркулације и спречавање превременог старења.У ову групу спадају црвено и љубичасто воће, попут јагода, боровница, малина, гуаве,...
Дијета и исхрана - Страна 82
Цитруси, попут наранџе или ананаса, промовишу добробит, углавном за формирање и одржавање здравља ћелија у целом телу. Цитруси су богати витамином Ц који је суштински састојак у стварању колагена, на...
Алге су биљке које расту у мору, посебно богате минералима, попут калцијума, гвожђа и јода, али се такође могу сматрати добрим изворима протеина, угљених хидрата и витамина А.Морске алге су...
Грожђе је воће богато антиоксидансима и водом, посебно у њиховим кожама, које доносе здравствене користи као што су спречавање рака, спречавање умора мишића и побољшање рада црева. Свака варијација грожђа...
Грејпфрут је воће, познато и као грејпфрут, које има бројне здравствене користи јер има својства која помажу у лечењу различитих проблема, попут грлобоље.Грејпфрут има научно име Цитрус парадиси и продаје...
Соја је најцјеловитији извор биљних бјеланчевина, јер се широко конзумира у вегетаријанским дијетама и дијетама за мршављење, јер је идеална као замјена за месо. Соја и њени деривати доносе здравствене...
Аругула је, осим што има мало калорија, богата и влакнима, па је једна од њених главних предности борба и лечење опстипације, јер је поврће богато влакнима, са око 2 г...
Предности квиноје или праве квиноје су да регулишу црево, помажу у снижавању холестерола и контроли шећера у крви, као и да смањују апетит јер је то храна богата влакнима.Остало стварне...
