Храна богата омега-3 одлична је за функционисање тела, укључујући и мозак, па њихова конзумација може помоћи да се побољша памћење, што је корисно и за студије и за рад. Поред...
Сви чланци - Страна 1376
Хијерархија је веома важан минерал за различите функције у телу, због чега она чини део црвених крвних зрнаца, а то су ћелије које су одговорне за транспорт кисеоника у крви....
Конзумирање хране која садржи глутен, који је протеин који постоји у храни попут ње пшеница харина, тамо јечам и ел стогодишњицу, код неких људи могу изазвати упалу трбуха. Због гутања је посебно...
Глутамин је најзаступљенија аминокиселина у људском телу, због чињенице да се природно производи у телу путем конверзије друге аминокиселине, попут глутаминске киселине. Међутим, може се наћи и у неким намирницама,...
Постоје неке намирнице биљног порекла, као што су ораси, семенке уља, затим производи од соје, житарице и хлеб који садрже фитоестрогене, а по саставу су врло слични људским естрогенима и...
Храна богата калцијумом помаже да се побољша структура крви и зуба, али и снага и контракција мишића, па чак и делују у процесу згрушавања крви. Калцијум се може наћи у...
Биотин, такође познат као витамин Х или Б7, је витамин из комплекса Б који се не синтетише у организму и због тога је неопходан за конзумацију кроз храну. Овај витамин...
Аргинин је полу-есенцијална аминокиселина, што значи да би у есенцијалним ситуацијама у нормалним околностима могао бити у неким специфичним ситуацијама, јер је укључен у неколико метаболичких процеса. Као и друге...
