Неке вежбе које се могу урадити код куће траком могу бити, на пример, чучањ, веслање и савијање. Суспендовани тренинг са траком је врста физичке вежбе која се изводи с тежином...
Сви чланци - Страна 872
Вјежбе проприоцепције промовишу опоравак озљеда у зглобовима или лигаментима јер присиљавају тијело да се прилагоди озљеди, избјегавајући превише напора на захваћеном подручју у свакодневним активностима, као што су ходање или...
Вежбе проприоцепције убрзавају опоравак повреда зглоба, лигамената, мишића или тетива рамена, јер помажу телу да се прилагоди погођеном уду, избегавајући непотребне напоре током свакодневних активности, као што су померање руке,...
Вјежбе проприоцепције помажу у опоравку озљеда у зглобовима кољена или лигамената, јер присиљавају тијело да се прилагоди озљеди, избјегавајући превише напора на захваћеном подручју у свакодневним активностима, као што су...
Ових 5 пилатес вежби посебно су назначене за спречавање нових напада болова у леђима, и не треба их изводити у периодима када има много болова, јер могу погоршати стање.Да бисте...
Кегелове вежбе за мушкарце, познате и као мушки помпоиризам, могу помоћи у лечењу уринарне инконтиненције, побољшати перформансе током интимног контакта и чак бити корисне у борби против преране ејакулације или...
Неке вежбе водене аеробике за труднице укључују ходање, трчање, подизање колена или ударање ногама, увек држање тела у води и то може учинити већина трудница. Водени аеробик се, у већини случајева,...
Цроссфит је модалитет тренинга високог интензитета који би се у идеалном случају требао извести у одговарајућим теретанама или у студијима за тренирање, не само да би се избегле повреде, већ...
