5 Кућни лекови против напрезања

Одличан кућни лек за напрезање пређе и папирне пређе, као и природни јогурт са црним кругом, јер ови састојци представљају велике углове влакана који помажу у упали црева, елиминишући нагомилане потребе.. 

Међутим, најбоља стратегија за регулисање црева је да уносите влакна у сву храну, осим да пијете довољно воде да би она могла да излечи потребе, олакшавајући ваше здравље на природан начин.. 

1. Јарам папаје с линазом

Добар кућни лек за растезање јастреба папаје с конац, да су ове намирнице богате влакнима и, стога, помажу у борби против ове ситуације, осим што штетно за здравље, чак и трбух.

Састојци

• 1/2 папаје без семенки;
• 1 ваза воде или 1 природни јогурт;
• 1 цда биен ллена де линаза;
• Мељите густоћу шећера.

Начин припреме

Лицуар ла папаиа и ел агуа (јогур), луего анадир ла линаза и ендулзар а густо.

Овај кућни лек могу користити чак и мала деца са напрезањем. Међутим, у тим се случајевима препоручује на крају године и само ако се користи деци од 1. године живота. 

2. Иогур цон цируела негра

Кућни лек за црну косу је веома добар у борби против црне косе, јер црна коса има лаксативна и прочишћавајућа својства, која помажу у зацељењу црева.

Састојци

• 1 природни јогурт;
• 3 осушене црне цируеле.

Начин припреме

Сјецкајте цируеле, помијешајте са природним јогуртом и једите свакодневно на ручку или мериендасима.

3. Наранџасти јарам са папајом

Домаћи лек за сој наранџе и папаје је одличан, јер ово воће садржи влакна и антиоксиданте који помажу цревима у функционисању, спречавајући напрезање.

Састојци

• 2 поморанџе;
• 1/2 папаје без семила.

Начин припреме

Изражите нарањас и понерлас у ликеру уз лице папаје без семила. Узми овај јарам прије спавања и након буђења, 3 дана. 

4. Клисура

Добар лек за то је научно име Баццхарис тримера, то је лековита биљка која такође спречава оштећења, помаже у лечењу анемије и у заштити јетре од токсина. 

Састојци

• 2 велике здјеле хојас де Царкуеја;
• 500 мл воде.

Начин припреме

Прокухајте воду и додајте суквицу, остављајући да се одмори 5 минута. Капу, остави да попијеш и попијеш касније.

5. Чај од рабарбаре

Домаћи лек за рабарбару је добар, али ова лековита биљка има својства која стимулишу цревне мишиће и помажу цревима да апсорбује воду. 

Састојци

• 20 г сувог ризома рабарбаре;
• 750 мл воде.

Начин припреме

Ставите састојке у лончић преко стакленика, остављајући их да одстоје док не изгубите око 1/3 воде. Након убацивања и испијања 100 мл чаја почетком ноћи током потребних дана да би црево повратило своју нормалну функцију.

Поред ових кућних лекова, препоручује се да појединац свакодневно конзумира храну богату влакнима, као што су наранџа, грожђе, грејп, јалапено или леђа. Такође се препоручује да пијете око 2 литре воде сваког дана и редовно вежбате неке физичке активности. Погледајте лаксативно воће које помаже у борби против соја.

Погледајте остале савете за лечење видео снимка у наставку:

КАКО ПОСТАВИТИ ЕЛ ЕСТРЕНИМИЕНТО?