Састав мајчиног млека
Састав мајчиног млека идеалан је за добар раст и развој бебе током првих 6 месеци старости, без потребе да се храна бебе допуњава било којом другом храном или водом.
Поред тога што храни бебу и буде богата свим храњивим материјама које беби треба да би била снажна и здрава, мајчино млеко има и одбрамбене ћелије у телу, зване антитела, која прелазе са мајке на бебу, што повећава бебина одбрана која спречава да се лако разболи. Сазнајте више о мајчином млеку.
Од чега се прави мајчино млеко
Састав мајчиног млека варира овисно о потребама дјетета, с различитим концентрацијама његових састојака у складу са развојном фазом новорођенчета. Неке од главних компоненти мајчиног млека су:
- Бела крвна зрнца и антитела, који делују на имуни систем бебе, штитећи од могућих инфекција и помажу у процесу развоја органа;
- Протеини, који су одговорни за активирање имуног система и заштиту неурона у развоју;
- Угљикохидрати, који помажу у процесу стварања цревне микробиоте;
- Ензими, да су важни за неколико метаболичких процеса неопходних за функционисање тела;
- Витамини и минерали, које су кључне за раст здраве бебе.
Према количини произведеног млека, саставу и данима након што се дете роди, мајчино млеко се може класификовати у:
- Колострум: То је прво млеко које је произведено након рођења бебе и уобичајено се производи у мањој количини. Дебља је и жућкаста и састоји се углавном од протеина и антитела, јер је њен главни циљ да обезбеди заштиту од инфекције беби убрзо након рођења;
- Прелазно млеко: Почиње се производити у већим количинама између 7. и 21. дана након рођења и садржи већу количину угљених хидрата и масти, погодујући здравом развоју дјетета;
- Зрело млеко: Производи се од 21. дана након рођења бебе и стабилнијег је састава, са идеалним концентрацијама протеина, витамина, минерала, масти и угљених хидрата.
Поред ових варијација састава, мајчино млеко такође пролази кроз промене током дојења, при чему се течна компонента ослобађа ради хидратације, а на крају и гушћа за храњење..
Откријте предности дојења.
Прехрамбени састав мајчиног млека
Компоненте | Количина у 100 мл мајчиног млека |
Енергија | 6,7 калорија |
Протеини | 1,17 г |
Масти | 4 г |
Угљикохидрати | 7.4 г |
Витамин А | 48,5 мцг |
Витамин Д | 0,065 мцг |
Витамин Е | 0,49 мг |
Витамин К | 0,25 мцг |
Витамин Б1 | 0,021 мг |
Витамин Б2 | 0,035 мг |
Витамин Б3 | 0,18 мг |
Витамин Б6 | 13 мцг |
Витамин Б12 | 0,042 мцг |
Фолна киселина | 8,5 мцг |
Витамин Ц | 5 мг |
Калцијум | 26,6 мг |
Фосфор | 12,4 мг |
Магнезијум | 3,4 мг |
Гвожђе | 0,035 мг |
Селен | 1,8 мцг |
Цинк | 0,25 мг |
Калијум | 52,5 мг |