АСМР Шта радите и који звукови могу изазвати ову сензацију

АСМР је акроним за изражавање на енглеском Аутономни сензорни одговор Меридиан, или на шпанском аутономном сензорном одговору у Шпанији, и представља пријатан осећај коскуиллеа или осећаја да у пределу главе, попут мушкараца, слушају шапућуће звуке понављајућих покрета. 

Чак и ако сви људи знају да је АСМР пријатан и ко може да има тај осећај, каже да је у стању да ублажи анксиозну кризу, депресију, па чак и хроничну бол, јер се све више користи као техника опуштања, па чак и да боље спава.. 

Ову технику морају избегавати они људи који пате од мисофоније или сличних проблема, јер било који звук попут жвакања, гутања или шапања може изазвати супротан ефекат од очекиваног, генеришући узнемиреност и анксиозност. Знате мисофонију и како се идентификујете. 

Шта АСМР ради?

Чини се да је АСМР техника која код неких људи изазива дубок осећај односа, јер се може користити за допуну лечења болести као што су:  

• Несаница;
• Криза анксиозности, паника;
• Депресија.

Обично осећај биенестара изазван АСМР хормоном нестаје у року од неколико сати, а ова горма се сматра само привременом техником која помаже допуњавању медицинског третмана било ког од ових стања, упркос томе што не подржава оријентације које су назначене са доктор.

Како осетити АСМР

Сензација коју ствара АСМР не појављује се код свих људи и њен интензитет такође може варирати од тачности до слушне осетљивости сваке особе. Међутим, у већини случајева описан је као пријатан осећај стреса, а Цоскуиллео који почиње на задњем делу ћелије, протеже се кроз главу и на крају спушта колону..

Неки људи могу осетити стрес у регији мушкараца, руку и ширења такође. 

Шта би могло да изазове АСМР

Сваки звук који понављајуће и методично кретање може изазвати осећај АСМР-а, међутим, често настаје због светлосних звукова као што су:

• Шапат близу алида;
• Преклопите пешкире или сабане;
• Налепите странице књиге;
• Изнајмите кесу;
• Пеинарсе ел цабелло;
• Сонидо де ла ллувиа;
• Лагано додирните прстима по површини стола.

Поред тога, могуће је да је осећај АСМР-а изазван и активацијом других чула попут вида, додира, мириса, укуса, али већина људи изгледа осетљивија на слушну стимулацију.. 

Шта се дешава у мозгу

Међутим, како је процес за који делује АСМР, могуће је да код најосетљивијих људи долази до ослобађања ендорфина, окситоцина, серотонина и других неуротрансмитера који ће брзо ублажити стрес и анксиозност..