Како се борити против губитка косе проузрокованог стресом

За борбу против губитка косе проузрокованог стресом препоручљиво је пронаћи стратегије за одржавање смирености и ситуацију под контролом. Нека додатна средства су лекови и витамински додаци које може прописати дерматолог, као што су Пантогар или Енергион БиСтресс, на пример.

Ови лекови помажу у борби против упале капилара, побољшавају циркулацију крви и коси пружају потребне услове за њен развој и раст. Међутим, емоционална контрола и борба против стреса су од суштинског значаја за нормално раст косе.

Лијекови против опадања косе

Неки примери лекова и витамина који могу помоћи у борби против губитка косе узрокованог стресом су:

Мултивитамини, попут Центрума или Фарматона, добра су опција јер садрже све витамине и минерале који поспјешују раст косе и могу се конзумирати истовремено са лијековима које је дерматолог најавио.

Поред узимања лекова, за побољшање снаге, сјаја и спречавање губитка косе, требало би да избегавате и масност у корену косе, користећи шампоне погодне за губитак косе и масноћу, као што је Низорал који се бори против себороичног дерматитиса и перути. ефикасно.  

Храна против губитка косе

Повећана потрошња протеина улагањем у месо и млечне производе попут млека, јогурта и сира такође је добра стратегија јер помажу у стварању нових нити и расту косе, спречавајући косу да постане танка и танка.

Ево како да направите укусан витамин за јачање косе:

Витамин за јачање косе

Али за побољшање здравља праменова такође је препоручљиво избегавати влажну косу како не би трули корен и кад год перете косу у потпуности уклоните шампон и регенератор. Ако је коса сува, наноси се слој креме за чешљање за уклањање чворова и влажење, спречавајући да коса превише испадне приликом чешљања.. 

Зашто стрес може узроковати губитак косе

Стрес може узроковати губитак косе, научно назван андрогенетска алопеција или ареата, јер инхибира развој и повећава упале, компромитујући циркулацију крви и отежавајући задржавање косе на власишту..

Стрес такође повећава изгледе за уље за косу, што погодује перуту и ​​последично губитку косе. Нормално је да постоји свакодневни губитак до 100 праменова косе, али обично прекомерно опадање косе почиње након периода већег стреса или емоционалних поремећаја изазваних личним, љубавним сукобима, губитком вољене особе, променом града, посла или посла у случају болести или код другог рођака.

Како се борити са стресом

Поред праћења специфичног третмана губитка косе, за успех третмана битно је и да останете мирни и опуштени, борећи се са стресом. Може бити корисно:

• Утврдите узрок стреса и одушка са блиском особом, поуздан;
• Фокусирање пажње на друге ситуације и бекство од личних сукоба;
• Узми умирујуће чајеве попут камилице или природног лека као што је Валериан;
• Потрошите енергију вежбајући неку вежбу физички напор попут трчања или пливања јер ослобађа ендорфине, што резултира здрављем;
• Довољно спавај да се пробудимо одморни и са више енергије за школу или посао. 

Када је највећи извор стреса везан за посао, потребно је проценити да ли је могуће променити посао, потражити више знања, решити сукобе са колегама или чак променити занимања, ако нисте задовољни оним што свакодневно радите..