Како брже расти косу након хемотерапије

Да би коса брже расла, неопходна је добра исхрана и здрав начин живота, као и брига о новој коси. После хемотерапије, коси је потребно око 2 до 3 месеца да се поново обнавља, а уобичајено је да се нова коса мало разликује од старе, како би се родила коврџава кад је била равно пре или обрнуто.

Текстура и боја косе такође имају тенденцију да се мењају, а може се чак догодити и да се сиједа коса роди након хемотерапије. За отприлике годину дана, већина људи ће опет имати потпуно нормалну косу, али у неким случајевима то неће и особа ће имати нови тип косе.

Ево неколико савета који ће вам помоћи код раста косе након хемотерапије:

1. Узимање витамина

Неколико витамина је неопходно за раст косе, као што су витамини Б групе и витамини А, Ц, Д и Е. Витамини ће помоћи да здрави кожу и власиште, као и да ојачају праменове косе. Такође су важни за имуни систем, помажу у опоравку и јачању тела.

Поред ових витамина, постоје и лекови за које може да их саветује онколог, као што су Миноксидил, Пантогар и Хаир-Ацтиве.

2. Једите добро

Здрава исхрана ће обезбедити све потребне храњиве састојке не само да би помогла у расту косе, већ и да би убрзала опоравак тела после хемотерапије. Из тог разлога, треба јести воће, поврће, интегралне намирнице, маслиново уље и житарице попут ланеног семена и цхиа, уз избегавање конзумирања хране богате масноћом, попут кобасица, кобасица и смрзнуте готове хране. Пијење пуно воде је такође важно за одржавање хидратације коже и власишта.

Погледајте следећи видео и погледајте храну која помаже коси да расте:

УГОСТИТЕЉСТВО КОЈА ЈАЧА РАСТ | Коментари Тати # 25

5. Смањите стрес

Познато је да стрес ствара губитак косе, па покушајте смањити стрес код куће и на послу. Многи људи имају потпуну рутину и свакодневно се осећају иритирано или уморно, а без схватања тога на крају нарушавају правилно функционисање тела, узрокујући губитак косе или слабљење имунолошког система, на пример. Погледајте неке технике за опуштање.

6. Вежбајте физичку активност

Вежбање физичке активности 3 до 5 пута недељно помаже у смањењу стреса, јачању тела и побољшању циркулације крви, помажући при расту косе.

Поред тога, важно је запамтити да коси треба времена да одрасте и да је потребно бити стрпљив и веома опрезан са новим праменовима како би се тако потакнуо здрав раст косе. Поред горњих савета, погледајте и 7 других савета како коса брже расте.