Сува кожа чести узроци и шта треба учинити

Сува кожа је релативно чест проблем који се, у већини случајева, појављује због дужег излагања веома хладном или врућем окружењу, што на крају дехидрира кожу и оставља је сувијом.

Међутим, постоје и друге ситуације које могу оставити вашу кожу сувом. Неки нису повезани са било којим здравственим проблемом, али могу бити и други, па кад год кожа није хидрирана, чак и најједноставнијим средствима као што су наношење хидратантног средства и питка вода током дана, важно је консултовати лекара. дерматолог.

Погледајте како направити домаћу хидратантну крему за суву и екстра суву кожу.

1. Коришћење погрешног сапуна

Употреба неприкладних сапуна, посебно оних који нису дерматолошки тестирани, може проузроковати екстремну сувоћу коже, остављајући је сувом и љуштењем. Ово се посебно дешава због пХ сапуна који може уравнотежити природни пХ коже.

У идеалном случају, пХ сапуна треба да буде благо кисели, односно са пХ око 5. То осигурава да кожа одржава киселије окружење, остаје здрава и без разних врста микроорганизама који могу изазвати инфекције.

Осим тога, многи сапуни уклањају сав масни слој коже који помаже у заштити од испаравања воде, тако да ако се користи пречесто, могу такође допринети дехидрацији и сувој кожи..

2. Гутање мање од 2 литра воде

Не постоји идеална количина воде за све, јер се та количина разликује у зависности од тела, тежине и чак околине у којој живи. Међутим, неке препоруке говоре да одрасла особа треба пити око 2 литра воде дневно да би била правилно хидрирана..

Када се та количина воде не достигне, један од првих органа који показује знакове дехидрације је кожа, посебно на местима која су више изложена окружењу, попут усана, руку или лица. Погледајте како израчунати количину воде коју би требало да попијете дневно.

3. Купање врућом водом

Топла вода може уклонити уље са коже што је одговорно за одржавање одговарајуће хидратације. Из тог разлога, што је вода топлија и што више времена проведете туширајући се, веће су шансе да ће ваша кожа изгубити воду и на крају исушити..

Идеал је увек да се брзо истуширате и користите млаку воду, не баш врућу, да бисте смањили губитак воде.

4. Вежбајте пливање или водену аеробику

Спортови који захтевају учестали контакт коже са хлором, као што је пливање или водена аеробика, на пример, такође могу довести до исушивања коже. То је зато што хемикалије присутне у води, иако су безбедне за здравље, временом могу напасти кожу, остављајући је сувијом.

Због тога се препоручује да се након што сте у води у базену купите са топлом водом и лагано оперите кожу сапуном сопственог пХ, да бисте уклонили вишак хлора и спречили да настави сушити кожу.

5. Носите одећу од синтетичке тканине

Идеална тканина за одећу треба да буде природна, попут памука, вуне или лана, јер омогућава кожи да дише и спречава појаву алергија које на крају исушују кожу. Међутим, већина одеће израђена је са великим процентом синтетичких тканина, попут полиестера, акрила или еластана, који кожи отежавају дисање и чине је сувом..

6. Дијабетес, псоријаза или хипотиреоза

Неке релативно уобичајене болести имају велику тенденцију да утичу на кожу и учине је сувијом. Неки од најчешћих примера укључују дијабетес, псоријазу или хипотиреозу. У овим случајевима влажење коже обично није довољно, важно је започети одговарајући третман сваке болести.

Иако је псоријаза лакше препознати, због појаве црвених мрља на кожи која се љуште, дијабетес и хипотиреоза могу бити теже дијагностицирати. Погледајте како да знате да ли имате дијабетес или имате хипотиреозу.

7. Употреба неких лекова

Лијекови с највећим потенцијалом да изазову дехидрацију и доведу до прекомјерне сувоће коже су диуретици, попут Фуросемида или Хидрохлоротиазида, јер узрокују прекомјерно избацивање воде из тијела. Иако су важни за спречавање накупљања течности, ови лекови се не смеју користити без препоруке лекара или дуже него што је назначено, јер могу да изазову различите нуспојаве као што је дехидрација.

Остали лекови који такође могу довести до дехидрације и суве коже укључују статине, лекове за алергију и друге лекове за висок крвни притисак.

8. Старост

Поред излагања сувим, врућим и хладним срединама, још један врло чест узрок је старост. То је зато што, поред еластичности, кожа такође губи хидратацију током година, посебно ако је била изложена целог живота и без одговарајуће неге, попут употребе хидратантне хидратације и уноса воде..

Места која су највише под утицајем природне сувоће старости обично су лице, руке, лактови и колена, али сува кожа се може појавити било где.

Како правилно навлажити кожу

Неколико корисних савета за хидратантну суву кожу су:

• Користите сапун погодан за ваш тип коже. Сапун није потребно наносити по целом телу, идеално је наносити га само у интимном подручју и на пазухе;
• Понесите брзе тушеве мање од 5 минута и топлом водом, односно хладном или топлом;
• Нанесите хидратантну крему на суву кожу по целом телу до 3 минуте након купања;
• Пијте најмање 2 литре воде дневно, воћни сок или чај;
• Носите одећу од памучне тканине;
• Користите лекове само под лекарским водством, и ако постоји нека болест, лечите је правилно;
• Користите специфичне креме за регије као што су руке, стопала, лактови и колена.

Важно је нагласити да је старење један од природних узрока суве или суве коже, а против овог узрока нема одређеног третмана, већ је назначено само да га правилно хидрира и одржава добар унос воде..

Погледајте следећи видео и погледајте више савета за здраву кожу:

Како имати САВРШЕНУ КОЖУ | са @Бруна Виеира