Влакна овса и репе у капсулама

Влакна овса и репе у капсулама осим што смањују затвор, помажу у снижавању лошег холестерола и доприносе губљењу килограма, јер побољшава рад црева и повећава ситост, што је одлична опција за контролу глади. 

Овај додатак се може наћи под трговачким именима Бондфибрас или Фибербонд, а продаје га и Хербалифе, а може се купити у апотекама, продавницама здраве хране или путем интернета..

Цене

Цена додатка са влакнима овса и репе варира између 14 и 30 реала.

За шта је то 

Осим што је добра помоћ при мршављењу, додатак влакнима од овса и репе служи за:

• Смањује лош холестерол и триглицериде;
• Лечите затвор;
• Спречити рак црева;
• Спречити настанак кардиоваскуларних болести, дијабетеса и хипертензије.

Иако је природно овај додатак не треба користити без водства лекара или нутриционисте.

Како се користи

Узимајте 2 таблете, 3 пута на дан, пре оброка. Када користите додатак препоручује се да се пије најмање 1,5 литара воде дневно да би се осигурало уклањање измета.

Нуспојаве и контраиндикације 

Када конзумирате овај додатак без правилног уноса воде, може доћи до појаве гаса и интензивних болова у трбуху, а када се конзумира у великим дозама може се проузроковати пролив, ау том случају треба смањити дневну дозу.

Ови додаци не треба да користе деца млађа од 12 година и не искључују потребу за разноврсном исхраном и богатим влакнима. Откријте неколико примера хране са високим влакнима.