5 савета за женско интимно здравље

Добра интимна хигијена жена важна је за спречавање болести, као што су инфекције и кандидијаза, а помаже и у контроли мириса карактеристичних за овај регион. Погледајте наших 5 основних савета за боље интимно здравље:

1. Носите памучне гаћице и избјегавајте фармерке, јер не дозвољава да се интимна регија прозрачи
2. Дајте предност воску или направите трајно депилација ласером, али избегавајте уклањање превише длака, јер помажу у заштити регије од инфекција
3. Користите мекани, бели, тоалетни папир доброг квалитета или увек користите влажне марамице, без мириса и увек обришите с предње и задње стране
4. Замените тампоне највише сваких 6 сати, а спољне подлоге свака 4 сата.
5. Кад год је то могуће, спавајте без гаћица за вентилацију у регији.

Други важни савети су: јести здраво, избегавај зависности и редовно вежбај. На тај начин, тело постаје отпорније на низ инфекција.

Недостатак адекватне интимне хигијене може проузроковати појаву упаљених квржица на кожи, посебно у препонама, пазуху и анусу, узрокујући озбиљну болест звану суппуративни хидросаденитис.

Интимно здравље жене укључује и интимни контакт који се код неких жена може смањити због проблема у вези са њиховим партнерима, хормонских промена и употребе одређених лекова. Сазнајте више о другим узроцима и научите како се борити против сексуалне незаинтересованости и побољшати интимни контакт кликом овде.