Мокраћна киселина шта је то, симптоми и зашто могу бити високи

Мокраћна киселина је супстанца коју тело формира након варења протеина, који формирају супстанцу која се назива пурин, а која тада ствара кристале мокраћне киселине, који се накупљају у зглобовима и проузрокују интензивне болове.. 

Мокрачна киселина обично не узрокује здравствене проблеме, елиминише их бубрези, међутим, када постоји проблем са бубрезима, када особа унесе превише протеина или када његово тело произведе вишак мокраћне киселине, она се накупља у зглобовима, тетивама и бубрезима, дајући Гихтан артритис, популарно познат и као гихта, што је врло болна врста артритиса. 

Вишак мокраћне киселине је излечив, јер се његове неравнотеже могу контролисати уравнотеженом исхраном, повећањем уноса воде и једењем нискокалоричне и ниско протеинске исхране. Поред тога, мора се борити и са седећим начином живота, уз редовно вежбање умерених физичких вежби. У неким случајевима, када постоје врло интензивни симптоми, лекар може упутити употребу одређених лекова. 

Како разумети тест мокраћне киселине

Анализа мокраћне киселине може се извршити испитивањем крви или урина, а референтне вредности су:

Тест мокраћне киселине обично захтева лекар да помогне у дијагнози, посебно када пацијент има болове у зглобовима или када постоји сумња на озбиљније болести, попут оштећења бубрега или леукемије.

Најчешће је да су пацијентове вредности изнад референтних вредности, али постоје и ниска мокраћна киселина која је повезана са прирођеним болестима, на пример Вилсоновом болешћу. 

Симптоми високе мокраћне киселине

Главни симптоми високе мокраћне киселине који углавном погађа мушкарце су:

• Бол и отицање у зглобу, посебно великом ножном зглобу, глежњу, колену или прстима;
• Потешкоће са померањем погођеног зглоба;
• Црвенило на месту зглоба, које може бити још топлије него иначе;
• Деформација зглоба услед прекомерног накупљања кристала.

Такође се често појављују бубрежни каменци који, на пример, изазивају јаке болове у леђима и отежано мокрење. Погледајте више детаља о повишеним симптомима мокраћне киселине.

Шта изазива високу мокраћну киселину 

Прекомјерна конзумација хране богате протеинима, попут црвеног меса, морских плодова и рибе, повећава изгледе за високу мокраћну киселину, као и прекомерна конзумација алкохолних пића, како повећањем производње урата, тако и смањењем елиминације, и конзумирање хране са високом количином засићених масти, што повећава ризик од отпорности на инзулин и гојазности, што смањује елиминацију урата путем бубрега. 

Како лечити високу мокраћну киселину

Лечење високом мокраћном киселином треба да води лекар опште праксе или реуматолог, али обично укључује употребу лекова за снижавање мокраћне киселине као што су Аллопуринол, Пробенецид или Сулфинпиразон, као и употребу противупалних средстава, као што су Индометхацин или Ибупрофен, за ублажавају болове у зглобовима. Промјене у начину живота, посебно у храни, вјежбању и уносу воде, такође су изузетно важне.

Током лечења, такође је веома важно да се направи дијета мокраћне киселине, избегавајући конзумирање намирница богатих пурином, попут црвеног меса, рибе и морских плодова, као и давање предности природној храни него индустријски развијеној. Погледајте видео и научите шта можете јести за контролу мокраћне киселине у крви:

Велика опскрба мокраћне киселине

Шта не јести

Идеално је најбоља врста хране за људе са вишком мокраћне киселине она која укључује само употребу органске хране која садржи малу количину индустријализованих производа.

Међутим, органску храну треба избегавати и за оне богатије пуринима, као што су:

• Прекомерно црвено месо;
• Плодови мора, дагње, скуше, сардине, харинге и друге рибе;
• Веома зрело или врло слатко воће, попут манга, смокве, персиме или ананаса;
• Гуско месо или пилетина у вишку;
• Претерана алкохолна пића, углавном пиво. 

Поред тога, треба избегавати и више рафинираних угљених хидрата попут хлеба, колача или колачића. Погледајте потпунију листу шта треба избећи да бисте ублажили симптоме.