Зашто се дешава алкохолно црњење и како то избећи

Израз затамњивање алкохола односи се на привремени губитак памћења који настаје због прекомерног конзумирања алкохолних пића. 

Ова алкохолна амнезија проузрокована је оштећењем које алкохол чини централном нервном систему, што доводи до заборава шта се догодило током периода пијења. Дакле, када је особа у пијаном стању, способна је да се сјети свега нормално, али након кратког периода сна и након што је опијање прошло, појављује се замрачење где је тешко сетити се онога што је пре ноћас урађено, са ким је био са или како сте дошли кући, на пример.

Ово је физиолошки догађај и нормалан и природан одговор организма на интоксикације алкохолним пићима.

Како се идентификује

Да бисте утврдили да ли сте патили од алкохолног затамњења или не, морате одговорити на следећа питања: 

1. Пили сте много од претходне ноћи и не сећате се делова ноћи?
2. Не можете се сетити каквих сте пића попили?
3. Не знам како си дошао кући?
4. Не сећате се сусрета са пријатељима или познаницима ноћ раније?
5. Не знам где си био?

Ако сте одговорили потврдно на већину претходних питања, вероватно је да сте претрпели алкохолно пиће, проузроковано прекомерним конзумирањем алкохолних пића. 

Како избећи затамњивање алкохола

Да бисте избегли затамњивање алкохола, најбољи савет је избегавање конзумирања алкохолних пића, али ако то није могуће, треба да: 

• Једите пре пића и свака 3 сата, посебно након што сте почели да пијете;
• Узмите активни угаљ пре него што почнете да пијете, јер отежава стомаку да апсорбује алкохол;
• Увек пијте исто пиће, избегавајући пића која се састоје од мешавина пића, као што су метак или коктели на пример;
• Пре сваког пића попијте чашу воде да бисте осигурали хидратацију.

Ови савети помажу не само да се избегне затамњење алкохола, већ и да се смањи мамурлук, помажући да пијете мање алкохола и одржавате хидратацију. Погледајте наше савете како брже излечити мамурлук.

Када је чешћа

Затамњење алкохола јавља се чешће код људи који пију на празан стомак, који су осетљивији на дејство алкохола или који не конзумирају алкохолна пића редовно.

Поред тога, што је већи удио алкохола у пићу, веће су шансе да претрпи замрачење. На пример, алкохол у абсинту је пиће са највећом количином алкохола које се продаје у Бразилу и иностранству, око 45% алкохола, а такође је и пиће које најлакше проузрокује губитак памћења..