Главни симптоми недостатка Б12, узроци и лечење
Витамин Б12, такође познат као кобаламин, је есенцијални витамин за синтезу ДНК, РНК и мијелина, као и за стварање црвених крвних зрнаца. Овај витамин се обично чува у организму у већим количинама од осталих Б витамина, међутим, неке ситуације могу изазвати његов недостатак и створити симптоме као што су палпитације, умор и боцкање у рукама и ногама..
Главни узроци овог недостатка витамина су Црохнова болест, вегетаријанска исхрана без одговарајућег упутства или недостатка интринзичног фактора, супстанце која омогућава апсорпцију овог витамина.
Главни симптоми
Мањак витамина Б12 може се приметити у срчаном и нервном систему, а могу се приметити следећи симптоми:
- Чести умор и слабост;
- Пернициозна анемија
- Краткоћа даха;
- Палпитације;
- Визуелне потешкоће;
- Губитак осећаја и трнце у рукама и ногама;
- Недостатак равнотеже;
- Губитак памћења и ментална конфузија;
- Могућност деменције, која може бити неповратна;
- Недостатак апетита и губитак тежине без видљивог разлога;
- Чиреве на устима и језику често;
- Раздражљивост;
- Понављајућа осећања туге.
Код деце, недостатак овог витамина може такође да изазове потешкоће у расту, на пример одложен општи развој и мегалобластичну анемију. Погледајте све функције које витамин Б12 има у тијелу.
Шта може изазвати недостатак витамина Б12
Витамин Б12 може имати неколико узрока, а главни су следећи:
- Ниво стомака: Пернициозна анемија може да проузрокује смањење интринзичног фактора, који је супстанца неопходна за апсорпцију витамина на нивоу стомака. Поред тога, желудачна киселина олакшава одвајање витамина Б12 од хране која га садржи, тако да атрофични гастритис и употреба неких лекова који блокирају или неутралишу желудачну киселину и могу ометати концентрацију овог витамина;
- На цревном нивоу: Људи са Црохновом болешћу код којих је захваћен илеуму или чији је илеум уклоњен не ефикасно апсорбују витамин Б12. Остали цревни узроци недостатка Б12 су пораст бактерија и паразита;
- Храна повезана: Животињска храна је једини природни извор витамина Б12, а недостатак витамина настаје услед исхране са мало хране попут меса, рибе, јаја, сира и млека. Људи који су највише изложени ризику су старији алкохоличари који не једу правилно и строги вегетаријанци.
Поред тога, употреба лекова попут антибиотика, Метформина и лекова за гастритис и чир на желуцу, попут Омепразола, може смањити апсорпцију Б12 у цревима, па се препоручује разговор са лекаром за процену потребе за употребом витаминских додатака..
Како се изводи лечење
Третман дефицита витамина Б12 варира у зависности од узрока. У случају пернициозне анемије, на пример, лечење се обавља периодичним интрамускуларним ињекцијама овог витамина и других Б комплекса.
Када је узрок храна и апсорпција је нормална, лекар или нутрициониста могу препоручити оралну допуну или убризгавање витамина Б12, као и повећану потрошњу хране богате овим витамином..
У случају вегетаријанаца, важно је укључити у исхрану конзумирање хране обогаћене овим витамином, као што су сојино млеко, тофу и житарице, на пример..
Вишак овог витамина је редак, јер се витамин Б12 може лако елиминисати у урину. Међутим, људи који имају полицитемију, алергију на кобалт или кобаламин или који су у постоперативном периоду не треба да користе суплементе витамина Б12 без лекарске помоћи..
