Који су главни узроци мигрене

Мигрена је веома јака главобоља, чије порекло још није познато, али сматра се да може бити повезана са неравнотежом неуротрансмитера и хормона. Постоји неколико узрока који могу бити извор или који могу допринети његовом покретању:

• Хормонске промене, као у одређеним периодима менструалног циклуса, у току трудноће или током менопаузе;
• Промјене у обрасцима спавања;
• Повишен крвни притисак;
• Интензивна физичка активност;
• Стрес или анксиозност;
• Драстичне промене климе;
• Гласни, звучни звукови, светла или јаки мириси;
• Употреба оралних контрацептива или вазодилататора, попут нитроглицерина;
• Конзумирање безалкохолних пића, алкохолних пића или пића са много кофеина;
• Промјене у прехрани, попут повећаног уноса адитива у храни или хране с пуно соли, пребрзе прехране или прескакања оброка.

Погледајте која се храна побољшава, а мигрене погоршавају.

Поред ових узрока, постоје и неки фактори који повећавају ризик одређених људи који ће развити мигрену, попут жена, људи са породичном анамнезом, старијих од 30 година, а то је када људи пате од више епизода и око менструације.

Узроци мигрене са ауром

Узроци мигрене са ауром још нису у потпуности познати, али се сматра да су повезани са сужавањем крвних судова у мозгу, узрокујући симптоме попут треперења светла, светлих тачака или замагљеног вида, уз главобољу која траје између 4 сата до 3 дана.

Узроци хроничне мигрене

Узроци хроничне мигрене укључују прекомерну употребу аналгетских лекова, за депресију или анксиозност, претерани унос кофеина и ортопедске или реуматолошке проблеме, што изазива бол на само једној страни главе који се јавља у облику криза које трају од 3 до 72 сата, 15 дана или више месечно, дуже од 3 месеца.

Како препознати узрок мигрене?

Да бисте покушали да утврдите узрок мигрене, одличан савет је да на папир напишете као да је то дневник шта радите и једете током дана, или ако постоје тренуци стреса, како бисте повезали изглед мигрене са оно што је забележено у дневнику. Знајте симптоме мигрене и знате од чега се састоји лечење.

Погледајте и следећи видео и погледајте масаже које можете да урадите да бисте ублажили главобољу:

Зауставите главобољу без лекова