Синдром ноћног једења, такође познат као поремећај ноћног једења, карактерише 3 главне тачке:1. Јутарња анорексија: појединац избегава јести током дана, посебно ујутру;2. Вечерња и ноћна хиперфагија: након одсуства оброка током...
Дијета и исхрана - Страна 59
Калорија је количина енергије коју храна пружа телу да би обављала своје виталне функције.Да бисте знали укупну количину калорија у храни мора прочитати етикету и узети у обзир количину протеина,...
Да бисте постигли идеалан проценат масти и имали дефинисано тело, поред смањења количине хране са високим удјелом масноће коју једете, препоручљиво је вежбати висок интензитет најмање 90 минута сваког дана,...
Да бисте уклонили лактозу из млека и друге хране, потребно је да млеку додате одређени производ који купујете у апотеци под називом лактаза.Нетолеранција на лактозу је када тело не може...
Да бисте смањили ниво холестерола без прибегавања лековима, савет је да на крају свих оброка, укључујући доручак и грицкалице, једете воће с кором, на пример јабуку или крушку. Такође, укључивање...
Први корак у припреми морске траве, која се обично продаје дехидрирана, је смештање у посуду са водом. Након неколико минута, морске алге могу се користити сирове у салати или кухане...
Да бисте побољшали апетит детета на третману рака, човек мора да нуди намирнице богате калоријама и укусне, попут десерта обогаћених, на пример, воћем и кондензованим млеком. Поред тога, важно је...
Да бисте побољшали памћење уз Гинкго Билоба, добро природно решење је узимати између 120 до 140 мг биљног екстракта 2-3 пута дневно током 12 недеља, искусити мањи ментални умор и...
