Дијета и исхрана - Страна 79

Предности магнезијума су углавном да доприноси производњи енергије у организму и помаже у метаболизму протеина и масти.Остале предности магнезијума могу бити:Промоција добре функције мозга;Превенција дијабетеса;Помажу у подмлађивању и спречавању старења...

Макадамија је врло укусна врста орашастих плодова, богатих мононезасићеним мастима са високим садржајем влакана и витамина Б1, који, када се умјерено конзумирају, помажу у снижавању нивоа холестерола у тијелу. Ово...

Предности сунцокретовог уља су посебно да штите ћелије тела јер је то уље богато витамином Е, који је одличан антиоксиданс. Остале предности конзумирања сунцокретовог уља могу бити:помоћ у стварању хормона...

Природно кокосово уље је врло свестрано и може се користити као хидратантно средство за лице, у маски за косу, у храни за укус и такође укључити у дијету за мршављење. Ово...

Баруново уље се производи из сјемена бару ораха, познато и као церрадо орах, има здравствене користи као што је помоћ у контроли холестерола, смањење упале и борба против прераног старења.Због...

Млеко је храна богата протеинима и калцијумом и веома је важна за спречавање проблема као што је остеопороза и одржавање добре мишићне масе. Млеко варира у складу са начином производње,...

Главна предност бадемовог млека је одсуство лактозе, што овај напитак чини идеалним за оне који су алергични на лактозу и за оне који су алергични на соју и зато не...

Киви је слатко и кисело воће које има велику храњиву вредност, јер је богато и нутријентима попут витамина Ц и К, калијума, фолатима и влакнима, осим што садржи мало калорија....