Глицин је аминокиселина која се налази у храни, на пример, јајима, рибама, месу, млеку, сиру и јогуртима..Поред тога што је присутан у храни богатој протеинима, глицин се широко користи и...
Дијета и исхрана - Страна 92
Главне намирнице богате фосфором су семенке сунцокрета и бундеве, сушено воће, риба попут сарделе, месо и млечни производи. Фосфор се такође користи као додатак храни у облику фосфатних соли које...
Постоје неке намирнице биљног порекла, попут орашастих плодова, уљаних семенки или производа од соје, који садрже једињења веома слична људским естрогенима и, према томе, обављају сличну функцију. Ова једињења су...
Растворљива влакна налазе се углавном у воћу и поврћу и формирају вискозну мешавину у стомаку која пружа осећај ситости тако што храна дуже остаје у стомаку, поред тога што исправља...
Влакна су угљени хидрати које тело не апсорбује и које се могу наћи у неким намирницама попут воћа, поврћа, житарица и житарица, на пример. Адекватна потрошња влакана у храни је...
Употреба хране богате гвожђем против анемије одличан је начин да се убрза лечење ове болести. Чак и у малим концентрацијама, гвожђе треба конзумирати при сваком оброку, јер нема смисла јести...
Храна богата фенилаланином је она која садржи много протеина, попут меса, рибе и млека и млечних производа. Особе са фенилкетонуријом морају да контролишу конзумацију фенилаланина, пошто накупљају ову аминокиселину у...
Хром је храњива твар која се може наћи у храни као што су месо, интегралне житарице и пасуљ, а делује на организам повећавајући ефекат инсулина и побољшавајући дијабетес. Уз то,...
